关于辅食添加顺序的说法很多，大部分妈妈接触比较多的可能是崔玉涛的观点：“为了减少过敏的发生，建议8个月再添加蛋黄，1岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。”
而国外一些儿科协会（如CPS和AAP）的意见并不太强调辅食添加的顺序，而是要丰富辅食种类。
但是不管哪种观点，辅食的种类都应该包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类（包括蛋、豆制品）。
强调辅食添加顺序，主要是考虑到宝宝的消化系统和免疫系统还没有完全发育完善，容易产生过敏或者腹泻便秘等情况，这个顺序并不是绝对的，偶尔一些食物提前添加了也不要太紧张，只要宝宝便便正常，不过敏，没有其他不良反应，还是可以添加的。
4~6个月
粮食类：大米、大麦
水果类：苹果、香蕉、梨
蔬菜类：暂不添加
肉蛋类：暂不添加
6~8个月
粮食类：燕麦
水果类：杏、芒果、桃子
蔬菜类：菠菜、胡萝卜、南瓜、西蓝花、土豆、红薯
肉蛋类：暂不添加
8~10个月
粮食类：荞麦、小米、意面
水果类：蓝莓、樱桃、叶子、葡萄、西瓜
蔬菜类：芦笋、黄豆、扁豆、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、洋葱、甘蓝
肉蛋类：豆腐、鸡肉、牛肉、鸡蛋、猪肉、鱼
10~12个月
粮食类：糙米（糙米是保留了糠层和胚芽的大米，有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，因此糙米比大米更有营养，很多4~6个月米粉就是糙米米粉，像禧贝1段。糙米本身口感比较粗，不容易煮熟，所以我觉得这里建议添加的糙米，应该是指用糙米自制米粥之类的，所以买了糙米米粉的妈妈们不用担心，可以放心添加的）
水果类：草莓、橘子、杨梅
蔬菜类：芹菜
肉蛋类：海鲜
而国外一些儿科协会（如CPS和AAP）的意见并不太强调辅食添加的顺序，而是要丰富辅食种类。
但是不管哪种观点，辅食的种类都应该包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类（包括蛋、豆制品）。
强调辅食添加顺序，主要是考虑到宝宝的消化系统和免疫系统还没有完全发育完善，容易产生过敏或者腹泻便秘等情况，这个顺序并不是绝对的，偶尔一些食物提前添加了也不要太紧张，只要宝宝便便正常，不过敏，没有其他不良反应，还是可以添加的。
4~6个月
粮食类：大米、大麦
水果类：苹果、香蕉、梨
蔬菜类：暂不添加
肉蛋类：暂不添加
6~8个月
粮食类：燕麦
水果类：杏、芒果、桃子
蔬菜类：菠菜、胡萝卜、南瓜、西蓝花、土豆、红薯
肉蛋类：暂不添加
8~10个月
粮食类：荞麦、小米、意面
水果类：蓝莓、樱桃、叶子、葡萄、西瓜
蔬菜类：芦笋、黄豆、扁豆、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、洋葱、甘蓝
肉蛋类：豆腐、鸡肉、牛肉、鸡蛋、猪肉、鱼
10~12个月
粮食类：糙米（糙米是保留了糠层和胚芽的大米，有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，因此糙米比大米更有营养，很多4~6个月米粉就是糙米米粉，像禧贝1段。糙米本身口感比较粗，不容易煮熟，所以我觉得这里建议添加的糙米，应该是指用糙米自制米粥之类的，所以买了糙米米粉的妈妈们不用担心，可以放心添加的）
水果类：草莓、橘子、杨梅
蔬菜类：芹菜
肉蛋类：海鲜
