今天我就给大家分享一下防止鬼压床的那些事
相信会有很多人都不知道鬼压床到底是什么！
难道真的就是鬼怪缠上你了么？ no 答案是否定的！
在这90后00后横行的天朝时代 你会相信有鬼怪这种东西么？ （当然有人说这是因为睡觉姿势不对，是因为胳膊压倒胸口了，要侧着睡！ 但事实证明，不管小编我侧着睡，趴着睡都摆脱不了这可怕的噩梦！还有人说，的确是鬼物作怪，需要拜佛，给xx上贡品，但我想问 你花过钱请过大师做法 那结果是怎样滴？ 还不是该咋地咋滴么？ 同志们 千万不要盲目的去相信那些不存在的东西！自己把握就好）虽然说世界上有好多用科学解不了的迷题，但那已经是世界高端主义去要研究的吧！ 额 扯得有点远了！那我们就具体了解一下鬼压床到底是什么东东
我根据本人自己的情况暂时分做了两种程度以及对应的解决方法 （分为轻度，重度两种）
【轻度】我们就先说说的吧【鬼压床】 是指人在进入深度睡眠之前（或者偶尔在睡梦中）直接转换到另一种亚睡眠状态，当你进入这种状态你会发现 你动不了了！话也说不出来了！但你的意识还保持着清醒，可以感应的到身边的人，身边的事。你会感到莫名的恐惧。就是非常非常之害怕，想努力睁开眼睛但就是做不到 然而当你想喊你身边人然后叫你起来的时候，你会发现喉咙就像是嗓了棉花一样 只能轻声的哼哼。 偶尔你感觉你憋了力想要大声吼出来的时候，你又会发现身上没有一点能支撑着你吼出来这一句话的力气这无疑会更加强烈的恐惧感，感觉好像要永远醒不来一样！
【个人理解的解决方法】当然这种轻度的还是很好调整的， 当你进入这种状态下时:（此处重点）首先要放松心态，不要只想着恐惧，然后尝试着（压大脚拇指）记住了，只压 大 脚拇 指其他的四个要控制着尽量不要动，然后用力往下压，你会感觉到全身神经像绷紧了一样。有时候会处于一种酸麻的状态。这样会立马让你从那种状态脱离出来摆脱痛苦世界，祝你早登极乐世界
（此上为轻度）
那接下来再说一下【重度】
说到重度 就连小编我自己都感觉到害怕😨
重度就是同上情况 但是你会发现进入【鬼压床】状态下周围会莫名其妙的多了些陌生人，（有时候是自己身边人，有时会是你家里的亲戚朋友之类的人等等）或者东西。。。前期刚开始就只有是一个人在你身边瞪着你呀！叫你的名字呀！然后轻微的动你身体部位什么的！能把自己吓个半死！还是特别无助！ 但要是在深度一点的就不止这样了， 你会感觉到有人在狠狠的敲打你或者狠狠的压在你身上再或者掐你的脖子，压住你的四肢（甚至是五肢。。）然而那痛楚的感觉还是那么的真实（常人是无法理解的！）当你醒过来后还能感觉的到身体会有阵阵的痛瘾，让人感到深深的绝望，长期这样下去会引起自己的内心崩溃！日常中会做一些自己都不懂的事情，甚着你会被拉到精神病院。。。
其实呢对于这个重度的 连小编本人也没能找到有效的快速脱离苦海的办法，这只能靠你自己的意志力了（是时候展现真正的意志力了）
对于【鬼压床】我总结了一下发生的规律
（大家能避则避）
当你经常熬夜，通宵，宿醉，加上心情不悦，烦躁不安，存在心事，失眠，抑郁，极度疲劳的时候 就会经常遇到这样的事情（也和个人体质，性格相关） 包括你所处的地理休息环境，这些都是息息相关的！ （小编我之前就是经常通宵打游戏，加班，喝酒，玩手机一类的人。有时候一周加起来只睡上一天的存在。。。）
其实呢，当你想要彻底拜托这种噩梦，还是要把你自身的睡眠时间安排好，调节一下自己的生物钟。另外不要整天心事重重的，那样活着贼TM累！开心一天是一天，难过一天也还是一天，没人帮你受！ 当然也有个别情况的喔，，，那就另算了。。。
最主要的是要调节好自己的状态，以避免所谓的【鬼压床】再次出现在你身上，那就非常之悲剧咯。
辛辛苦苦给大家说了这么多，你相信也好不相信也罢！别来搞我就行。。。
我只是给大家分享一下本人的实际经历而已！
感觉有用的帮我点个赞喔 嘻嘻
谢谢大家的支持哟