已经戒烟第六天了，虽然中间也想抽，看到别人抽烟，就不自觉的摸摸口袋。为了彻底戒烟，开始运动，健身，每次都让自己精疲力尽，没有想抽烟的念头，累的就想睡觉，每天都坚持锻炼，发现真的很有效果，饭量有所增加了。我会继续努力的，绝对不能失败。
奉劝那些还未行动起来的人，当戒则戒，不要犹豫，不留尾巴。一定要有一个健康的目标，试想一下当我们老的时候，别人应为年轻时过度浪费了健康而在医院里痛苦的度过余生，而你知道适可而止保住了健康，你是多么幸运。要不为别的，只为健康，健康了你才有能力去照顾你的亲人，为了不给亲人增加麻烦与负担，请你戒烟吧！我四十岁了，我要健康，所以目标明确，在四十岁的时候送给自己一份健康大礼！