最近感觉湿气比较重，想煮点吃的来祛湿，在广告上说的，黄帝内经记载“红豆，薏米，红枣，枸杞，山药，黑米，燕麦，冰糖”一起煮有非常好的祛湿效果。
我对黄帝内经并不了解，不过我上网搜索，根据他说的篇章去找，并没有找到有记载，只看到有记载说不同地方祛湿方法不一样，所以我想知道，这八样东西一起煮会有什么样的功效，有没有什么缺点或者好处？
在这边淮山见得比较多，淮山可以替代山药吗？
或者，告诉我下关于这个章节，在素问篇还是灵枢篇？是在哪个章节里？我想去了解下！
谢谢大家，求各位熟读黄帝内经的人帮帮忙…