听话 

我好难过 我暴了

你普通话 过了没啊

要坚持住 想想你瘦了可以穿很漂亮的衣服

不要放弃

我回一直挺你的�

YOYO 我都想你了

你怎么样这几天

我是没坚持啊

打算从明天开始呢

想你 加油�

兔子 欢迎你加入

亲亲 你是什么个情况啊

说来听听 我是才开始

这几天没坚持住呢

很伤心 ， 可没后悔药吃呀

我们一起努力吧

我昨天开始试稀饭减肥法，就是喝红豆绿豆稀饭，不知道效果怎么样啊！！�

我也好胖，决定年前瘦至少数15斤，先试下稀饭减肥不知会不会有效。。。。�

前几天大姨妈来了

也没运动

都说经期过后的黄金周呢]

我要把握好好的

争取多瘦瘦

明天开始汇�

75的 说说你的情况啊

其实粥粥 的营养高吧

试试 苹果酸奶�

是真的吗？？真的可的九天瘦16斤吗？？我也想啊！！！可以回答我吗？�

其实今晚去饭店吃完以后 

我就有了罪恶感

然后我就去吐了

但是没吐出全部

我喝了很多茶�

哇，我也要参加，我原来是180斤，已经减到了136斤，但是又反弹了一些，现在在140-145之间来回晃悠，我们一起吧！早上一杯豆浆你会很快饿的，建议你早上多吃些，然后中午少吃些，晚上不吃，如果太饿，坚持不住！我减肥大重量体重时，就是早上吃面包呀鸡蛋呀喝牛奶，然后中午两个苹果，以后知道第二天早上，从去年11月开始到今年过年的时候是30斤，这是我的经验！仅供你参考哦！20斤，共同加油，我的目标是过年前！嘿嘿

我试过21天减肥法，没忍住啊，暴了就又回去了！！看了许多关于减肥的，我觉得粥减肥肯能会比较容易实行一些，所以打算试下。。。我实在想瘦啊，但又怕把肠胃弄坏所以不敢节食！！！

我打算三餐都喝一碗粥不知有没有人试过效果会好吗？？我其他一般不吃。。我以前只吃水果不吃主食一旦哪天吃了主食就马上回去了，，反反复复真是煎熬啊！！！关键就是忍住，管住自己的嘴巴，想吃的时候只能吃一点点，不然很容易前功尽弃！！！我就是太馋了，意志不够坚定才会这样，已经超重好多了，我的目标体重是88斤，因为我不高..

看了这些留言，好有感受啊，我也是很胖的180斤，我从10月18日开始减肥的，以前也减过，到后来就反弹回来了。现在是我最重的时候，我现在已经减了5斤了，今天早上称是175斤，慢慢减，千万不能着急，也绝对不能节食，因为你不可能这一生都不吃，一但暴了比以前还要重，所以以我的经验还是慢慢减得好，健康又实惠！

滢宝，谢谢你支持～普通话要一个月之后才知道结果，现在只能等了～我们一起加油减肥，等到了年底，穿漂亮衣服，拍漂亮照片～呵呵～加油～

同病相怜啊