“破百计划”成功！！！！

今天我已戒烟105天。了不起！

从昨天起，开始戒酒行动和减肥计划。争取戒酒三个月，减肥5KG.现在，每天晚上做俯卧撑和仰卧起坐；早上跑步和快走，爬楼梯；控制饭量。看一个月有没有效果。

楼上说的不错。今天戒烟108天。

加上一条：经常到戒烟吧报个到。时时提醒自己别犯错。

今天我戒烟109天。太高兴啦！终于拿到硕士学位了。感谢咳血吧主，建立了这么一个给戒烟人待的好环境。感谢楼上朋友们的鼓励和支持帮助，没有你们的帮助，本人很难达到今天的成绩。十分乘以十分的感谢大家。我向大家保证：我会继续努力的，博士在等这我拿呢！

戒烟110天。

周末欣赏》》》》》

戒烟113天，离新目标还有10天。加油！昨天在家里无聊，有阵子特想抽，家里也有烟，最终还是克制住了。我的一个同事他问我戒烟了吗？我回答戒了三个月了。他叼着烟不屑的说：我以前戒了三年。我说：“那还是你扎实”。当时我心里蛮受冲击的，只有超过他才能和他再谈戒烟。

戒烟114天，打卡。

戒烟115天，打卡。

戒烟116天，打卡。

楼上说的有理。

今天戒烟117天。周末欣赏》》》》》

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