顶你

周末欣赏《《《�

补卡。48.49，50天。离第二个目标不远了。继续加油！前天参加了一个宴会，烟不抽，酒不喝；看着别人不眼馋嘴馋的；挺好。感觉自己成功的希望！！

51天，打卡�

以下是转载文章，望与众戒友共警醒！
《《“我就吸这一支”， 以我为戒 》》

这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时。只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种”我就吸这一支”的危险想法。在情绪低落和无所事事时特别容易产生。因此要不断提醒自己，不要被“这一支烟”毁了你全部的戒烟计划。 

戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说。对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草。早日脱离烟民的队伍！ 作者：LIUPING66972

不错!51天!共勉!

支持

今天我看到了我前二个月检查的身体体检报告。结果良好，没什么毛病！双肺清晰，没有脂肪肝，没有肝炎，反正都还正常。现在把烟再一戒，身体已经发点胖了,超正常5KG以上。明年要剪得下来肥的话，自己身体就棒棒的啦！同志们啊！戒烟就在身体还没出问题的时候行动！别等着出毛病啦在行动。

感谢楼上的支持！我会加倍努力的�

加油

52天，打卡。今天早上看朝闻天下，上面说现在每年有100万人死于与吸烟引起的疾病。在戒烟的人群中，完全靠意志力戒烟一年的戒烟人只占3%。通过药物+医生指导+毅力的戒烟成功率将增加一倍。俺完全靠意志力坚持到现在（52天），不想再进行药物干预。相信自己，坚持就是胜利！希望戒友们共同努力！不管用什么方法，只要管用就行。

我吸了几十年烟,最后才改吸不花钱的新鲜空气

53天，打卡�

今天早起称体重，哇！148J。戒烟这些天已经涨了8J。明年淂到减肥吧转悠啰�

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