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戒烟538,539,540天,补打卡。


530楼2010-04-12 09:02
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    减肥第三天,跑步两公里。早上一碗热干面。


    531楼2010-04-12 09:03
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      2026-02-20 23:38:48
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      戒烟541天,减肥第四天,跑步两公里。早上一碗热干面。


      532楼2010-04-13 08:36
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        戒烟542天,打卡。早上下雨没有跑步。昨晚吃了一顿火锅,对减肥不利。


        533楼2010-04-14 08:50
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          我来了,是因为我由衷的感谢这个戒烟的贴吧,不忍心,也不舍得就这样离去。我有20几年烟龄,在戒烟前的日子里一天要抽4包。现在我戒烟2年了,可以很负责的告诉大家,烟是可以戒绝的,我现在是没有一点烟瘾的。我在戒烟一年后还是在不开心的时候想抽烟,有的时候还是要到卖烟的地方看看烟价,2年后是真的不想抽了,现在是看一眼烟的欲望也没有,单位发的2包极品烟随手就给了同事。真真有效的戒烟方法告诉大家,就是想抽烟的时候上戒烟吧来看看,一定要知道没到2年戒烟就没成功。衷心祝愿大家戒烟成功。


          IP属地:江苏534楼2010-04-14 09:39
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            戒烟543天,打卡。


            535楼2010-04-15 08:29
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              周末欣赏》》》》


              536楼2010-04-15 08:31
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                戒烟544天,打卡。


                537楼2010-04-16 08:45
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                  2026-02-20 23:32:48
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                  戒烟545,546,547天,补打卡。戒烟一年半啦!


                  538楼2010-04-19 09:12
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                    戒烟548天,打卡。


                    539楼2010-04-20 08:35
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                      今天晨跑22分钟。大概有4KM吧。昨天特意买了一块电子表,用来掐时间。以前只知到跑,不晓得跑了多长时间,经常迟到。


                      540楼2010-04-20 13:24
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                        晨跑目标:30分。戒烟阶段目标:600天。


                        541楼2010-04-20 13:27
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                          体重难减,前几天曾突破160J。反正至少已有150J。


                          542楼2010-04-20 13:29
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                            戒烟549天,打卡。


                            543楼2010-04-21 08:49
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                              2026-02-20 23:26:48
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                              昨天我全家都参与了为玉树灾区捐款的活动。希望捐的钱能为灾区人民度过难关。


                              544楼2010-04-21 09:00
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