【‘下卷中的功夫还没练成呢！有些功夫注明‘五年可成’、‘七年可成’、‘十年初窥门径’，咱们不必理会，像【九阴白骨爪、摧心掌、白蟒鞭】这些功夫，虽没上卷中所教的内功根底，硬练也练得成，而且快速可成。你的白蟒鞭练得怎样了？’我说：‘马马虎虎，现下还用不上，总得再有一年时光。’】
【周伯通又照着下卷所记有关的拳路剑术，一招招地说给他听，所教的只以正路武功为限，不教【“九阴白骨爪”、“摧心掌”、“白蟒鞭”】之类阴毒功夫。只是自己先行走在一旁，看过了真经记住再传，以防郭靖起疑。】
【这《九阴真经》源自道家法天自然之旨，旨在驱魔辟邪、葆生养命，先明‘摧坚神抓’要旨，是为了熟知其破解之法，岂能当真如此习练？】
简单来说，黄裳应该在九阴真经上把两种抓法写在一起，虽然是同一种，但是不大一样，一开始前面写了九阴白骨爪（这个名字应该确实是梅超风杜撰的，因为明教的人不可能知道九阴这个词语），这个是明教版本，后面黄裳又把这个抓法写下来，是摧坚神抓，两种抓是外功练法相同，只不过后面的那个版本被黄裳修改过，辅助了道家内功心法，修炼起来更加艰难，但是威力更大
【我把上卷经文先教他记熟，通晓了经中所载的根本法门，那时他再见到下卷经文中所载武功，必觉顺理成章，再也不会起疑。】
周伯通把上卷的内容告诉郭靖，郭靖在去练这个抓就不会起疑，可见黄裳自己把九阴白骨爪明教版修改成了自己的九阴白骨爪黄裳版，而黄裳版修炼起来需要很长时间才能练成，所以周芷若无法速成，只能去练明教版九阴白骨爪，结果碰上黄衫女的黄裳版九阴白骨爪就倒霉了
说到底，黄裳借鉴了原本明教的那个抓，创造了一套克制他的更完美的抓，明教那个抓只要看下卷就能练，可以速成，黄裳那个改良抓，要看上卷，才能练

摧坚破白骨爪

摧坚神爪和九阴白骨爪是两门功夫，一个是黄裳创的，一个是黄裳敌人的。

总之这个爪再恶毒，那也和我正宗九阴没关系。叫九阴神爪和九阴白骨爪会给人一种印象：九阴真经的武功非常邪恶残忍

你想呀，下卷既有要破的武功，又有破法，双煞不懂，自然全都练了，所以九阴白骨爪本体就是白骨爪，但也参考和异化了催肩神爪的用法，而只有用法没有内功，自然还是以纯外功的白骨爪为本体了，可能也正因如此，才会用白骨爪的思路去理解摧坚神爪的部分用法吧。其余像白蟒鞭、摧心掌可能同理

就像你懂得了这个武功的所有，自然就会找弱点去攻克，要破解必然要熟识

新修版没改好，出bug了，不过金庸的意思很明确，摧坚神爪是道家玄门武功，招数本来是大开大阖、光明正大的，然后陈玄风梅超风不练内功还拿活人头骨练功，和道家真意背道而驰结果走火入魔，本来是正道的“摧坚神爪”也就变成了魔道武功“九阴白骨爪”