【重力训练一向是肌肉塑形的最好方式，无论对于马甲线、肱二头肌、还是背肌都有很好的作用，配合呼吸吐纳达到良好的效果，然而对于男人来说，徒有外表华而不实终究不是追求，所以更喜欢格斗喜欢拳击这类训练。基本的肌肉伸拉之后，换了身更为轻快的衣服，背心简单勾勒劲爆身型，臂肌外显每一动作都牵拉好看的弧度。娴熟的绑好手带，没有套拳套便来到沙袋，拳架自然双拳护腮，身体回缩进入到进攻前的保护状态，突然启动直拳连击四拳，腰提力道勾上接利落摆击，一套下来空打速度十分可观，脚下灵活重心于脚掌，滑步挪动配合闪避动作，又来一组组合拳。专注于空拳训练，脚步后滑攻击距离恰到好处，起脚鞭腿，抽击闷声力道贯穿，沙袋瞬间大幅度摇摆，看准时机近身又一摆拳，随后抱稳】

#悲催#
【私设如山】【两个人的生日，烛光晚餐显得俗套，单纯制造惊喜，礼物又显得过于肤浅，对于宝宝的事总能把自己逼成纠结的老秦。瞄了眼驾驶座位准备的物品眉梢扬了下，得意笑容牵扯露出一排小白牙，我是谁啊？！最帅刑警队长林涛啊，哪能被这点小问题难倒。所以除了蛋糕、礼物、爱心视频、浪漫晚餐，还有特别准备的魔术。心情大好，忍不住笑出声来，踩油门也不觉加了力道，简直有些迫不及待了。】
【车况意外的好，一路绿灯畅通有如神助，捧着一大束鲜花站在宝宝家门口按了门铃，999朵可是下了大本钱，当然要人感受开门撞见的惊喜，耐心等着门开，在门开的一瞬间大喊出】Surprise！额……
【激动表情瞬间僵硬，阿西巴……说好的二人世界，变成了小型派对，开门的竟然还是个男的，抿紧唇扯了下唇角，皮笑肉不笑又不好扫了气氛，尴尬的笑出声耸了下肩】哈，我以为是那谁……
【满满当当的人，真是白瞎了自己布置的房间，得，彻底没气氛了。强打起精神和宝宝黏糊了几句，在一众人的起哄中窝到沙发，随手将东西往旁边一方，好信儿的抻脑袋过来扒拉也懒得阻止。】
啊，这个啊，用来变魔术的
【抬眸瞄了眼人手中拿起的灯泡随口回答，结果正餐没开，宝宝就带头叫唤叫先看魔术，反正也这样了，索性就和大家high吧，如此安慰郁闷情绪被收拾了一大半。拍了下手起身，拽了拽衣摆理平整T恤。】魔术表演，口吞灯泡
【拿起灯泡象模象样的展示，有板有眼的仿佛化身近景魔术大师，毕竟这个道具可是很费劲从朋友的朋友那里搞来的，瞬间紧张的气氛，屋内安静的只能听到呼吸。】见证奇迹的时刻……【捏住灯泡接头一点点推进口中，气压冲挤心理犯了嘀咕，不对啊，这“口感”和昨天的不一样呢。】
【波的一声缩了下脖子，心脏随着这声咯噔一下，果然道具出现问题，脸色瞬间撒白，比见着鬼还难看，脑子飞速运转也没办法化解此刻的尴尬，死马当活马医的加力往外拔了下，果真徒劳。众目睽睽之下这面子丢的想死的心都有，指了指口中的灯泡摇了摇头，硬着头皮拿起手机点开备忘录打出一行字，指尖发麻冰凉，却和心寒没法比。】
警察叔叔温馨提示，灯泡吞进去是真的拔不出来的，小朋友千万别学哦
【一片唏嘘，故作淡定示意一眼似乎发火的宝宝，自己扭头出了门到医院处理，唉，糟糕透了！心里暗骂着开车前往医院。嘴巴含的发酸，被医生敲碎灯泡后满口血腥，还没等缓过来，老妈的电话就打来了。】
【“涛涛啊，你昨天带回来的灯泡怎么不亮啊？哎呀，我今天还特意给你补上了一个新的，怕你有用，你说你怎么还弄个坏灯泡……”听着老妈在那边喋喋不休，一屁股坐到医院的长椅上，委屈，莫大的委屈，手指扶住额头眉头拧成川字，半天憋不出一个字，长长的舒了口气，强行压下情绪，声音都带着颤抖，惨笑】
没事，妈，我回家给你带个新的，那个灯泡……它，它本身就是坏的

#婚礼上的枪声#
#专案组自戏<1>#
---------了解案情
【进专案组第一天，压抑是最大的感受，单从黑眼圈也能看出，同事们应该几天几夜没休息了，案件的压力有多大可想而知。住进组织安排的宿舍已是晚上九点多，只是随随便便对付一口饭，洗了个热水澡解解乏，领导好心的让自己先休息一宿，却辗转反侧难以入眠。拉拢的窗帘使得屋子更昏暗，原本很好的睡觉气氛，却因心事案子毫无作用，叹了口气从床上爬起来，穿上外套去局里了解案情。】
【分明已经立夏，这的天气竟然这么冷，双手裹紧外套走过没什么人的街道，好在宿舍离公安局并不远。出示证件便顺利的进到楼内，没有电子钥匙还是等同事来接才进入到办公区。】
你好，我叫林涛，来自龙番市局刑侦一支队，这么晚还麻烦您，真不好意思。
【专案组好不容易休息一晚，也不想占用人难得的睡眠时间，没有过多寒暄便说明来意。】
我想了解一下案情，刑科的证物化验报告，法医的尸检报告，口供，还有在我来之前关于此案的会议记录，都能给我看看吗？
【人倒是好说话，将自己带到证物室，把档案往桌子上一摆随便查看，扬起笑容自然的露出小白牙和人道谢，待他转身出门回值班室继续约见周公，才搓搓手拿起档案仔细翻阅，长夜漫漫还真有利于思考。】
【一屁股坐进沙发翘起二郎腿，挑出会议记录看起来，记录上清晰记录着案件概况，婚宴还没有开席，一男子背着黑包冲入，随后两名持枪歹徒追进来开枪射击，正好宾客里面有一名警察，拔枪示警后与歹徒发生了枪战。一名警察中枪，一名匪徒死亡，背黑包的男子也死了，黑包被另外一个匪徒拿走跑掉，混乱中摄影师和新娘不幸身亡。四死一伤，不禁倒吸一口凉气，难怪要设立专案小组了，持枪匪徒在逃可不是好玩的事。】
【在酒店安全通道被捕的男子名叫张志伟，疑似匪徒同伙，然而从被捕便保持沉默，唯一的线索是男子鞋底有黑色物质，成分含有石油、石蜡、沥青稀，翻开随身携带的笔记本，认真记下根据报告的推理，笔尖轻滑在安静的时间里写下沙沙，喃喃自语。】
是铺路用的柏油沥青。
【从一沓档案中抽出法医报告，双肘撑在桌边详细阅读，背包闯进婚宴大厅的男子叫陈全，死因是胸部中枪，肋骨折断直接插入心脏内出血致死，死前曾经打斗，左腰间有瘀伤，左上臂上面有一处旧枪伤，受伤时间不超过半个月。拿起照片凑近观察枪伤伤口，作为系统内有名的枪械专家，单从造成伤口的形状便可分辨枪型为雷明登M870散弹枪。】
【指尖将照片与报告点回桌面，眉心蹙紧身子向后倚靠，半握拳的手垫于唇下颔首思考。这种枪型多用为警用，莫非这伙人刚做过什么涉枪案？伸手捞起手机开始刷微博，输入关键字Y室、持枪，金钻门珠宝行钻石抢劫案赫然跳出，来自刑警本能的敏感，总觉得和这个案子脱不了关系。一条一条消息翻看，公安官博晒出的照片角落有一处见方的刚铺的柏油路，眼前一亮加紧手上的动作，点开几张更清晰的照片保存。放下手机在笔记本上记下，“枪战可能因争夺赃物而起。”】
【必须要有有力的证据佐证自己的推理，起身在办公室内来回走了几趟，恨不得马上去叫醒值班那哥们问个清楚。门外人影闪过，唇角一扬像抓住希望，开门阔步跟了过去。】
【竟然是个女同事，这个点了还不休息典型的工作狂啊，和老秦有的一拼。刚要叫住她，那女人猛的转过身，反倒把自己吓了一跳，窗子映进惨白月光，洒向女人的脸像极了女鬼，想拔腿就跑又被理性强行压制，虽然只向后撤了却脱口而出一句。】
我去…
【声控灯灵敏点亮瞬间驱赶恐惧，那女人一脸疑惑的看向自己，尴尬的咳了两声，牵扯出不好意思的笑。】
你好，我是刚抽调到506枪击案专案组的刑警林涛，您是法医吧？
【稳住声音平和开口，只见人转过身与自己正对，依旧没有说话，点了点头算是回应，忍不住嘟囔调侃。】
诶？你们法医都这么冷漠面瘫吗？
【人眉头一紧，不等人发作忙转了话头，耸肩眉梢轻挑露齿笑了笑，问起正事。】
呃，其实我是想问您，506枪击案匪徒陈全的尸检报告是您做的吗？
【得到肯定答复心里叫了声好，向前走了几步语速不觉加快，将所有疑问一股脑提出。】
陈全左臂上有一处旧枪伤，我怀疑和两周前的钻石抢劫案有关，那么您知道那个案子警员是用什么枪开枪的吗？
【美女法医一脸平静的看着自己，唇瓣动起瞬间便和她一同说出枪型。】
雷明登M870散弹枪
【拍了下手敲定了推理结论，柏油沥青可化验比对成分，再通过IBIS技术，进行散弹枪弹痕迹比对，就落实了这帮悍匪的身份。通过IBIS还可以判断婚宴枪击案内，哪颗子弹来自哪把枪，甚至哪个匪徒开的枪，而弹道资料的数据用镭射扫描储存起来，也能与资料库作比对，再配合法医报告就可以进行枪击现场模拟了。难掩兴奋与人连连谢，恨不得大大的鞠上一躬。】
真的太感谢您了！！
#来自在专案组辛苦工作的帅涛#