楼主上班狗啊，
健身时间定在每天20:00开始，练前热身，练后拉伸一共90分钟。一周6练，周日休息。
由于没时间，现改喝MT的白金粉，练前练后各30克，再加80克燕麦冲兑40克奶粉吃。然后再来点水果什么的，香蕉之类。
那么，问题来了，为什么我一到练前就犯困啊？就是想睡觉那种感觉。练一会有所改善，练完又开始困，这特么到底为什么啊？
不会是因为练太狠，我休息日
之后也是酱紫啊。
有老司机进来解答解答啊，该怎么避免，谢谢。