砖友们有咩有腰疼的治好了的啊？【dnf搬砖交流吧】

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砖友们有咩有腰疼的治好了的啊？

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天天十多个小时的搬砖搞的现在站着疼坐久了疼，弯腰很疼……是不是腰肌劳损了，还有没有的治

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-02-28 14:55回复

别久坐身体更重要

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2017-02-28 14:58

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不感兴趣

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我也是啊，所以现在不搬砖了，浑身轻松

来自iPhone客户端4楼2017-02-28 14:59

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搬两个小时，休息十分钟，起来走走站站，放松下眼睛和腰部肌肉，你这个还是去医院看看，估计跟那些程序员一样的职业病咯

来自iPhone客户端7楼2017-02-28 15:43

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卖号吗，收一个搬砖号

来自iPhone客户端8楼2017-02-28 16:51

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疼说明坐姿有问题，翻牌和再次挑战有10秒左右时间站起来动几下。把工作时间安排好固定休息

来自手机贴吧9楼2017-02-28 17:02

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IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2017-02-28 17:45

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来自Android客户端13楼2017-02-28 17:58

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不感兴趣

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撸多了，去戒色吧学习下

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2017-02-28 18:01

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每天跑一公里，彻底改善

来自iPhone客户端15楼2017-02-28 18:16

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每天作八段锦二三次

IP属地:安徽

16楼2017-02-28 18:21

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我之前也是腰疼，疼了好长时间，自从换了高点的椅子就慢慢的好了。坐的越低腰部越吃力。

IP属地:江苏

18楼2017-02-28 22:09

每天站6个小时，仰躺腰部垫点东西别太高，不睡觉，躺着或者坐着时间别超过一个小时，然后活动

来自Android客户端19楼2017-02-28 22:34

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腰疼还好，能调理回来，等你腿疼人就废了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端20楼2017-02-28 22:38

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