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为什么要学习积极心理学

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积极的心理学的形成期应该是在1967年,在这几十年当中心理学家对于消极和积极的论文研究比例居然是21比1。
我得承认这个比例让人感到很生气愤怒和忧虑。因为这些研究主要集中在不起作用的东西上面。可以想象一下,一个人一天21个小时在生 郁闷只有一个小时感到愉悦或者一个月你至少21天感到不开心想想都郁闷。当然你可以说21比1是学术研究不是生活比例。不过回到现实当中,我们现在的人是不是越来越不开心,焦虑郁郁寡欢的现象越来越多了。现在最为明显的就是自杀,现在每年自杀的人在全球范围明显上升更可怕的是的抑郁症的年龄趋于小龄化。我们的社会怎么了?


1楼2017-02-28 00:10回复
    这是个很大的社会问题,目前为止已经逐步找到了解决的方法。咱们可以看看下面一个例子。
    在美国50年代由于学生经常退学暴力性交吃大麻等等不良的现象特别严重。为此美国政府花了大量的金钱物力资源去解决这个问题。如果按照我们现在办事的思维也就会问:这些学生为什么会变坏,变坏的原因在哪里?然后我们再根据这些原因加以解决。 美国政府当时也差不多是这样去考虑然后得到的结论,我们需要大量的金钱和老师建造教室营造更好的环境给学生。 然而投入了这些东西之后,学生退学变坏的比例并没有下降。
    直到80年代有位非常出色的心理学家不再问:这些学生为什么失败? 而是问,为什么在同样的环境当中,还有那多多成功的学生。
    就是因为这么一问,这么多年没有解决的问题有了转机。通过研究发现那些成功的学生他们都普遍容易发现自己的长处(这个很重要)。正是因为他们有这个性格他们比较乐观自信。他们相信自己能够成功,就算现在不成功以后还是会成功的。。。。有了这个研究就可以更好的引导学生往这方面去鼓励 而不是像我们平时老师所说的你不努力学习是不对的 你整天逃课就更不应该了。。。。
    这样积极地问问题,专注于积极的问题。这么多年的问题很快就明显得改善了。


    2楼2017-02-28 00:29
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      2026-03-18 01:00:21
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      社会问题解决了 咱们谈谈个人问题。在谈个人问题之前,咱们看看下面一幅画,顺便回答几个小问题。1.里面有几种图形?2图上是几点钟?3左边的图形是什么颜色?


      3楼2017-02-28 00:34
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        4楼2017-02-28 00:34
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          当你回答完我上面的这些问题之后,你能够第一时间回答出车上有几个小孩吗?
          我想很多人是回答不了的。原因是我问了你们特定的某些问题,那些问题让你注意了现实的某一部分。
          这是件好事,因为如果我们总是专注于一切事物,那就不是件好事了。大城市里面那么热闹每一种噪音都会让我们分心,车辆来来回回甚至每个运动的物体也让我们分心,所以集中注意力也是件好事。但是我们也要知道,这种集中精神的能力带来的后果却不总是好事或者有益的。就好像很多人没有留意到车上有几个小孩的事实。
          换句话说,我的问题制造了一种特定的现实,一种.里面有几种图形?图上是几点钟?左边的图形是什么颜色?巴士上没有小孩现实。注意了,这里有种非常重要的含义在里面。


          5楼2017-02-28 00:48
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            平时如果谁惹我们生气了,我想我们很多时候的第一反应就是:那个人真垃圾 我要报复他 我讨厌他 他是个坏人。。。很少有人第一时间说他是个好人。为什么?因为我们只关注了他得罪我这个事实。记得很早之前楼主哥写了给自己三分钟。就是遇到让自己生气容易冲动的事情 给自己三分钟去冷静思考。认识楼主哥这么久,我想这是他很少发脾气的原因之一吧。接下来讲一个较为现实的问题。


            6楼2017-03-01 22:35
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              现在的社会越来越进步了,生活条件越来越好了。反而很多人觉得婚姻不幸福,生活压力大 诸多的不幸都发生在自己的生活感到很苦闷感到压抑。还是熟悉的俩夫妻,为什么结婚之前那么恩爱,结婚之后这种感觉就渐渐的消失了呢?然后大家就彼此去想,我该如何去改善这种关系呢?我们大部分人都会这样。如果真的这样那问题就大了。因为我们看到的只是我们的不足,出了差错的事情。需要改善的是我伴侣的缺点,我们关系的缺点。
              或者从个人的角度去思考,其实在我们心情不好的时候通常会去问:我的弱点是什么,我为什么那么倒霉,我需要怎么样去做?通常排除了我的长处是什么,我擅长什么。如果我们只问自己唯一的问题,我的缺点是什么,我的不足是什么。。。那么我们身上的那些好东西,我们的长处‘,热情,美德等等我们身上的好东西并不存在。一个主要关注缺点的人也不去欣赏他们长处的人,你说这样的人会有很高的自尊心,信心和很多快乐吗?
              那我们今天还奇怪为什么有那么多失败的婚姻,我们还奇怪为什么抑郁焦虑以及自尊心低落的情况增加。


              7楼2017-03-01 22:56
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                遇到问题,其实我们的动机是有的,动机也是好的。但是如果我们不去问积极的问题,在我们看来,那部分现实就不存在了。问题缔造现实,我们所问的问题通常决定了我们追求的东西,我们会走的路,我们会过得生活。
                同样的办企业也是一样:如果只看到员工的不足,公司发展的缺点。。而公司的优点公司的传统不去重视,这样他的企业也变得越来越小。


                8楼2017-03-01 23:05
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                  2026-03-18 00:54:21
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                  当我们提前一些积极的问题时,发现好的东西要去珍惜她,感恩她。我们身边很多朋友 把父母的爱不当回事 把妻子的关心老公的爱心不当回事。。。。如果你把这些看成了理所当然,自然而然你就不会去珍惜他,那你就不会发现他的存在。那以后你就只会看到不好的东西了。你看到不好的东西那你以后就不开心。
                  当我们不感恩的时候,好东西会贬值。反过来也成立的,就是我们感恩好东西的时候,他会增值。
                  人啊!真的需要一颗感恩的心。
                  其实人际关系也差不多,如果你不去重视他,不欣赏他,他就会贬值。这就像一颗种子一样,他需要阳光的照耀水源的灌溉这样他就可以长成参天大树。如果他得不到这些那他就会死掉。


                  9楼2017-03-01 23:30
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                    总体来说,这就是蜜月后发生的情况了,那就是发生在多数人身上的情况。特别是对于那些有动力去提高的想变得个股美好的人那是件好事。所以我们要适当的去欣赏自己的优点,但不会做到自我陶醉的程度。自我陶醉那是低自尊的表现,以后会讲到。(完)
                    这篇就这样了 留个不完整的结局。


                    10楼2017-03-01 23:37
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