今年38岁，戒烟的心愿前2年就有了，也尝试戒过但当时没把行动放重心来对待，只想试看不行就少抽点的思想，直到去年戒烟的心态欲发强烈，才实施戒烟此时也才领教戒断反应的威力，生理关不放松，心瘾关永远在路上。

烟龄23年了，每天近一包。

进入第二十五天，我觉得戒烟不要把戒的节点放得这么重，戒断反应是因人而异的，持戒的心态要保持警惕烟瘾的扰动，多看戒烟前辈的贴子。

又一天过去了，今天忙烟魔过来光临了两三分钟后又走了。

回想自己这些年吸烟的历程总有些感概，年少时觉得吸烟是装逼的表现，走到社会后又觉得吸烟是拉近人与人关系和交际的礼数，一直被动的洗脑，这两年一步一步地看清烟魔的本质，唯有把烟给戒了才能释怀心中的怨气，我不惧怕失败，几次的失败必定为我蕴含着教训的经验，思考，分析，重塑，新生将是今后我战胜烟魔的武器。

这两天出差，持戒中。

脑子里忽然有些狂傲，什么回事，得认清自己戒烟的初心

第二十九天走起，这段时间总约束自己融入社交生活，避免递烟侵袭，要逐渐以平常心态重新进入生活才行，戒烟常醒。

第三十二天开始。

第三十三天

第三十五天开始了，每天还会偶来几次烟瘾，莫名的烟瘾，比如到了某一情景想心事时，但克制一下就过去了。

反过来想想，很惧怕烟瘾来时，来不及思考就把烟点上了，那才是烟魔可怕之处，所以我们要不断冲洗自己思想，深处的角落不留烟魔的唤醒咒语。

涮一下存在感，戒烟36天的人生路上走着