那位大佬能教教我笔记本怎么超频啊

我的本子是渣想的拯救者14(我加了一条4g内存和一块120g的固态)，现在用了快两年了感觉i5-4250H的2.5hz有点垃圾，带直播间略卡，所以想靠超频提升性能，如果各位大佬愿意帮助下我，在此感谢。