戒烟吧 关注:755,608贴子:11,446,847
晚上跑了6公里!用时43分!加油!戒烟路虽然漫长,但这是必选的!必须要有健康的身体才能尽我应尽的责任!


IP属地:重庆来自Android客户端156楼2017-04-09 22:55
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    有很多人还在被社会认知所误导,有很多人都还没有福气来到戒烟吧,还有很多被生活环境所逼的人,就算是不来戒烟吧,他们对戒烟的认识和理念一概不知,也许这一生都没有机会了解到,这不能不说是一种悲哀。
    也有很多来到戒烟吧的人,他们没有珍惜来到戒烟吧的福气和机会,信誓旦旦,轰轰烈烈,结果大都是无功而返,继续沉沦。他们觉得戒烟简单,来到戒烟吧就为了表明自己的戒烟态度和立场,以为打卡一段时间就可以了,以为坚持一段时间就可以了。其实他们都没有真正明白戒烟吧的力量和精髓所在,除了打卡顶贴互动外,关键的还是要好好学习认真学习努力学习,哪怕是简单的道理也要用心去思考。
    戒烟吧的学习资料浩如烟海,不管是宝书还是前辈的贴子,甚至包括所有来戒烟的戒友的贴子,更包括了无数成功或失败的贴子,真的用心学进去了,戒烟一点都不难。
    还在戒烟复吸之间轮回的戒友们,用心学习吧!哪怕你是一边抽烟一边学习也行,只有学习,内心才会有所触动有所改变,戒烟效果才会事半功倍,才会轻松戒烟快乐戒烟!也只有不断学习,不断提高自己的持戒水平,才会在戒烟的路上越走越远。自己没么好口才,复制阿静的!字字珠玑!好好学习,天天向上!


    IP属地:重庆来自Android客户端158楼2017-04-09 23:38
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      2026-04-29 04:30:46
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      IP属地:重庆来自Android客户端159楼2017-04-10 14:29
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        昨晚跑了一下步,今早起来黑灰痰比之前要吐的多一些!说明运动后肺部在排毒,且肺部工作量加大!加油


        IP属地:重庆来自Android客户端160楼2017-04-10 14:32
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          IP属地:重庆来自Android客户端161楼2017-04-11 19:17
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            IP属地:重庆来自Android客户端163楼2017-04-12 23:56
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              IP属地:重庆来自Android客户端164楼2017-04-13 00:12
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                短短3.4天时间,戒烟吧关注的人数就多了两千,有这么多的人都想戒烟,所以选择了戒烟的加油坚持吧!



                IP属地:重庆来自Android客户端167楼2017-04-13 18:14
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                  2026-04-29 04:24:46
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                  IP属地:重庆来自Android客户端169楼2017-04-14 23:46
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                    IP属地:重庆来自Android客户端170楼2017-04-15 19:18
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                      今天戒烟两个月整了,感觉不错!说说感受吧!首先感觉身体机能好了一些,前几天跑了6公里多,用了40分钟,以前最多跑5公里!现在呼吸也比较深,脸上的毛孔似乎也小了一些,也没以前那么油腻了!每天还是有黑灰色痰,不多,不知有没有经历过的吧友,这黑灰色痰到底要多久才清完!总而言之,戒烟的感觉真好!一起来吧,戒友们,开启无烟新生活!


                      IP属地:重庆来自Android客户端171楼2017-04-15 19:25
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                        体重呢没什么变化!


                        IP属地:重庆来自Android客户端172楼2017-04-15 19:25
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                          IP属地:重庆来自Android客户端173楼2017-04-16 10:40
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                            加油吧,跑跑步释放一些压力!戒烟后感觉肺活量大了不少!


                            IP属地:重庆来自Android客户端175楼2017-04-16 22:03
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                              2026-04-29 04:18:46
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                              IP属地:重庆来自Android客户端176楼2017-04-17 21:39
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