没有用什么特别的方法

只是每天尽力的让自己开心，放松

并且保证一日三餐吃的好

我暂时休学一年，可能很多人觉得我很疯狂吧

不过我自己清楚，与其那样天天紧张的忙碌着

又累又饿，还得时时刻刻担心自己的体重

倒不如好好休息一段时间

安安心心的做自己想做的事情

单凭这样当然不会得道自己满意的身材

所以和家人商量了一番以后

还是决定花花钱去一家正规的减肥院减肥


这样，不需要成天为减肥苦恼了

也更不需要面对美食痛苦的挣扎着

跟着家人慢慢把自己的饮食调整到正常状态

每天都能吃一些自己喜欢的东西

渐渐的也就忘了暴饮暴食这回事了


这些日子上网的确占据了我很大一部分时间

我可以打游戏，泡贴吧...做很多很多自己喜欢的事

也许对普通人来说这种生活很奢侈吧

可是对于我这样暴食的人来说

对戒暴还是有很大帮助的，可以抛开那些困扰

我觉得自己做得很好了，正在一点点地像正常人靠近

我想，下一步就应该努力调整一下自己的作息时间了

一年后，我要以最佳的状态投入新的生活


我暴食的最初原因就是减肥中过度节食

除了影响我的饮食之外，更是让我的体重大幅度的变化

而且成天烦闷，敏感，不愿意接触人群

所以我现在就以“让自己快乐”为原则

努力地生活下去

暴食的JMS可能有各种各样不同的原因

不知道我的方法对大家有没有起到一点点作用

我并不是提倡要放弃工作和学习，成天玩乐

只是想告诉大家，不要过于心急，给自己一个好心情

培养一些兴趣来分散自己对于暴食的注意力

另外，在节食的JMS最好还是停下来吧

这对减肥的帮助真的太小太小了，又很可能产生反效果

得不偿失呀...


我祝愿自己能够从此好起来

也祝愿吧里的所有JMS都能好起来，开心地活着