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运动计划意外暂停后是否一定要从头重新开始

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RT，运动计划因为天数比较长吗，作为女生，中间来了例假，看到说明上有说最好用散步或快走代替，然后就疑问了，一周左右没有按计划训练，是后续直接按当天的训练来，还是需要从头开始？
IP属地:江苏1楼2017-02-23 16:13回复
    有大神能帮忙解答疑惑吗？
    IP属地:江苏2楼2017-02-28 09:10
    回复
      2026-01-09 12:51:50
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      41天以后，最好重新开始训练计划
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2017-04-06 10:47
      回复

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