白领必须远离的6种伤胃食物
　　胃是我们人体的主要消化器官，对于我们来说是非常的重要，但是在这几年里面，很多白领都不去注意胃部的健康，老是做一些伤胃的事情，也经常吃一些伤胃的食物，导致胃病慢慢的缠上了白领，那么你知道日常有哪些食物最伤胃吗?
　　 最伤胃的食物
　　咖啡
　　喝咖啡是现在很多白领都喜欢做的事情，但是你知道吗?喝咖啡的话是非常容易刺激胃的，会让胃部产生过多的胃酸，严重的话还会导致消化不良。所以最好是少喝咖啡为好。
　　番茄
　　番茄是一种比较常见的食物，其营养价值非常高，深受大家的喜欢，但是番茄是属于酸性的食物，吃番茄的话是会让胃产生胃酸的。所以说如果吃太多的番茄就容易产出大量的胃酸，这样就会伤害我们的胃。
　　冷饮
　　冷饮在夏季的时候是非常畅销的，但是如果在平时的时候喝冷饮的话会影响到我们的胃酸分泌，这样对胃是起到非常大的伤害。所以在平时的时候最好要少喝冷饮。
　　巧克力
　　巧克力是属于一种含有大量可可碱的食物，而这种可可碱是非常容易让我们的食道肌肉处于一个放松的阶段，这样就非常容易导致胃酸反流到食道的情况。
　　薄荷
　　薄荷也是一种可以造成食道肌肉松弛，形成胃酸反流的食物，所以平时的时候不要吃跟薄荷有关的食物，这样才不会伤害我们的胃。
　　汽水
　　汽水里面含有非常多的果糖，而这种果糖在有些人的体内的非常难以消化的，并且会造成肠胃不适，所以说喝汽水也是一种伤胃的食物。

　　凡事有度，秋季进补要循序渐进，适可而止，否则会适得其反，这是因为：
　　1、此时人体消化功能较差，马上进补难以消化的食物，尤其是大量各种肉食，可增加脾胃负担，影响脾胃的正常功能，影响食物的消化吸收，出现恶心、食欲不振、伤食、腹泻等症状，这就是所谓的“虚不受补”，因而在进补时，应以不伤脾胃为原则。
　　2、秋天燥气主令，人体常可以出现口唇、鼻咽干燥、干咳、皮肤干裂、大便秘结等表现，即所谓“秋燥”。此时若大量进食肥甘厚味，可以生湿化热，尤其是煎炸烧烤之类的食品，不仅能损伤脾胃，还会助“燥”为虐，加重秋燥。
　　3、进补过度，极易发体，特别是在秋季。这是因为，受自然气候影响，人体呈冬胖夏瘦的规律。到了秋天，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，脂肪细胞逐渐积聚，人体趋向肥胖。若不加控制，就很容易导致脂肪细胞“回潮”，使体重增加。

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鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18~23克碳水 化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。

我们都擅长相见，却不擅长离别

谈恋爱的对象，最好比你笨

　　不要轻易被身边的价值观所改变
　　不要轻易被身边的价值观所改变
　　钱桂林
　　最近看了央视的一个节目《开讲啦》，开讲的嘉宾是清华大学副校长、著名科学家施一公。其中，他讲了这样一个观点——不要轻易被身边的价值观所改变。施一公讲了这样一件事：1987年，他还在清华大学读书，一天，他突然接到一个电报“父病危，速归速归”，当他心急火燎赶回家时，发现慈祥的父亲已经因车祸而离世了。他的天空一下垮塌了，以至于后来回到清华时，半夜溜到颐和园狂奔以求释放。大学毕业后，施一公想从政;后来，他又想到香港经商;再后来，他决定到外面的世界去看看，于是到美国去读博。博士毕业后，有著名的保险公司找他任中国首席代理，但施一公还是决定从事生命科学的研究。有美国大学聘请他担任终身教授，但他还是决定回国，他回到了母校清华。
　　可以讲，对施一公而言，从政、经商、做保险、留美，凭他的智慧和能力，哪一个都能做得很好，甚至很极致。但施一公还是义无反顾的待在实验室，走上三尺讲台，在他看来，他要将生命科学的大事做到最好，将“大我”阐释到极致。施一公成功了，于是，他就有了一个极其重要的人生感悟——不要轻易被身边的价值观所改变。
　　每一个人都有自己的价值观，社会上有形形色色的人，自然便有了形形色色的价值观。毋庸讳言，不少人的脑子里存在着“小我”的价值观，在工作的选择上，打着个人小算盘：工作环境要好、待遇要优、升职要快、社会地位要高。至于那些艰苦的工作、坐冷板凳的工作、待遇不高的工作，则很少去考虑。尤其是一些心浮气躁的年轻人，价值观很不稳定，容易被身边狭隘的价值观所影响、所左右，频频跳槽，如浮萍一般的飘忽不定。
　　任何工作都需要有人去做，倘若人人都怕苦怕累嫌待遇低，那我们的国家还能可持续发展吗?还能实现中华民族的伟大复兴吗?中国，太需要有像施一公这样的具有“大我”价值观的高大上的人才。
　　不要轻易被身边的价值观所改变，这是施一公的人生感悟，也应成为我们每一个人的人生信条，少些“小我”、多些“大我”，活出生命的精彩，创造人生的辉煌。
　　来源:美文网 作者:金木
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　　我时常想起那条漫过堤坝的河，暮色洒落有人擦肩而过，有人吟唱当下盛行的歌，风从前世赶来，将你欢向我。
　　最美的风景，是你微笑时
　　柳絮纷飞，带来萱草的清香，我缠着你带我去领略萱草的素雅，你也总是顺着我的心意，带我来到孩时常去的老墙旁。春风飘拂，萱草也随之翩翩起舞，我调皮的一吹，萱草缀满你朴素的一身。你隐隐一笑，如一汪澄澈的湖水，漫过心底，从你牵着我的手，带我来到一棵老树下，刻下了我们的名字，开心的对我说，未来，要再带我来这里，与我一起与萱草共舞，听鸟儿欢唱。夕阳西下，身边洋溢着愉悦与幸福。
　　最悦耳的歌声，在你吟唱时
　　我将布满红叉的试卷揉成一团，将委屈全都发泄在试卷上，并将它扔在回家的路上。你捡起被我丢弃的试卷，拍拍其身上的尘土，匆匆向我赶来，贴心的问我：“没事吧?”我将一路上的憋屈全都向你诉说，你拍了拍我的肩膀，跟我讲述自己曾遇到失败是怎样做的。你拉起我的手，唱起我最喜欢的歌，歌声在身旁环绕，我与你走在那条漫过堤坝的河，那时，黄昏下，身边洋溢着奋斗的动力和对你的依赖。
　　最快乐的时光，是和你并肩行走时
　　与你走在车水马龙的街头，五彩缤纷的灯光扑打在你的脸上，你给我讲着社会的奇闻趣事，我与你分享着世界的奇观胜景，你说要在长大后与我一起去看是否有在木田飞翔的海鸥以及藏在雪中的北海道。因为你，我知晓了奋斗的意义，也有了前进的动力。漫天星辰，萤火点点，你也化身为其中的一颗星照耀着我。那时，月光下，我与你并肩行走在街道上，身边洋溢着感激。
　　你占据了我心里独有的位置，你成为了我的独家记忆，被我刻在记忆深处，春风十里，原来是你。
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　　一个人独处的时候
　　一个人
　　一首诗
　　一片天空
　　一帘爱的幽梦
　　原来寂寞也是如此的心动，于无声中盛有声，款款深情，相思无数。就象寂寞的眼神里射来痴情的箭簇，射向美丽的孤独，花开心谷，一个人的时候孤独独处。内心悄然绽放出一朵朵心莲，每片花瓣平平仄仄刻满了对你的爱恋，就象填满空白的脑海，时时都有芳香四溢，泛滥成灾。
　　想你，亦如这朵罂粟花，饮下爱的毒药，在心里痛苦的想你，在爱里折磨着自己。死又有何惧?为了你，让你的爱毒死也值得。
　　被时间搁置在西天角落里是你的相思吗?和你的爱一样，即使红遍了山岗，还不见你来。那耀眼的醉，在我虚幻的相思中，那只红红的玫瑰，是你插在我的山顶上的吗?你就象从神秘的盒子里脱颖而出，而我盲目得只有扑棱着翅膀飞翔。
　　那些黄昏里的片段，都在我们的眼睛里，谁也忘不了。就好象今天的重逢，明天的相聚，所有的微笑和欢乐都象鳞次栉比的出现。就象美丽的刻板上，刻下你美丽的诗句。那些生动的东西就象你永恒的梦，在那美丽爱的灵感里萌生，就象你美丽的片段，依次在梦里生成，是那么的完美无缺，非常动人。
　　今夜，我就象在相思的湖里打捞月亮的身影，荷花漂浮在荷叶上，是那么的美。就象那月光亲吻着荷花的香，瓣瓣生情，投放在荷花中，是那么的美。今夜，就象柔风漫过相思湖的堤岸，那里传承着许多爱情故事，犹如今夜的你我，在这里相识相知，在菩提树下，在荷花的湖里。今夜，我能在花香里饮醉，伴着荷花梦藻叶香，枕梦入眠。
　　当柔情的蠕动遍布我整个神经和全身的时候，失血的思念就象在现实里惊慌，我就象一个手无寸铁的人，就象青枝布满相思的坠果，在绿色的城堡里饮醉，脱俗。那双眸的疼痛，是你触及我生命中的各绿，在我神祗的福地上，写下我的独处和浪漫，就象那粗枝大叶是我壮美的部分。携梦而飞，在风雪中替代不了独处，我健步如飞，象穿过茫茫的雪原，走入你的梦中，我象被你放纵。
　　假如你走了，我就是风中孤独的小鸟，找不到归宿的巢乡，无着无落。假如你不给我回声，我会幻化你的梦，用相思的灵感幻化你，打开夜的窗户，拥你进入。我真的感到爱的无奈，明明摆在你的面前，可就是没有勇气说出来，更让我不解的是，原本给你的，你却不敢拿来，后悔当初错过了机缘，一生一世都在歉疚，就象断裂了情怀。世界原本是那么的真实，黎明的窗子已经开启，而你还是不肯进来，就象错失在岔道口，那么的无奈。
　　我真的无法忘记你，就象你给我那每一个微笑和那深情的一眸，我就象在你的名字里长醉不醒。你是我生命里的累赘和我爱的劫数，是我舞榭歌台挥不去的遗憾，象木朽的星光和宇宙深处永存的符号，刻画在我心里，永远的抹不掉。我已在爱的回流中救赎自己，未来的方向只有用手语才能辨清。一切的麻醉、沮丧，都是风情乍暖，冥冥之中奠定的根基，如誓言的秋，落尽红叶时，才在梦里饮醉。
　　我写不出什么像样的诗句，但我为了你我敢写，因为我爱，爱得你如醉如痴，爱得你撕心裂肺，爱得你身心麻木，爱得你不能自己。
　　我总是再想，如果有一天你真的扑入我的怀中，我该是怎样?
　　我真的无法答复你，也真的无法答复。
　　今夜的月亮很圆，而我的梦能圆吗?
　　我象在菩提树下相思，看着月光再想-------
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　　隔着海风与你深情相拥
　　来到与你初遇的海边，我伸出双臂，隔着海风与你深情相拥。
　　这里的风景似乎从未改变，一样的沙，一样的海，一样的蓝天，还有我，唯独少了在我身边的你。海风吹来咸咸的气息，是海水，还是泪水?
　　我闭上双眼，双手紧紧地环抱自己。脑海里浮现出和你相拥的每一个画面，虽然每个画面的场景不尽相同，甚至有些已经模糊了，但是我仍然清晰地记得在你怀抱中的温度、力度、味道和温柔，每一次拥抱总能让我感受到踏实和幸福。 　　然而，无论我如何模仿你的拥抱，我都无法得到同样的感受了。我的怀里不再有你，只有海风。我隔着海风和印象中的你深情相拥，假装我们从未分离，我们依然是彼此最亲密的人。
　　手臂渐渐感觉到酸麻，但我倔强地不肯放下双臂，仍旧保持着拥抱的姿势。虽然我知道这样做没有任何意义了，但是我依旧想要这样做，试着找回和你在一起时的感觉，好让我即使没有了你，也能一个人活下去。
　　耳边突然传来一阵窃窃私语，还有笑声，我朝声音的方向望去，原来是一对情侣正以奇怪的眼神看着我。在别人看来，我现在就是一个疯子了吧，可是那又如何呢?我已经没有余力去管别人怎么看我，更没有心思去羡慕别人的幸福了，只想抓住回忆里最后的美好，然后放下所有过往，重拾失去已久的快乐。
　　这是我第一次，也是最后一次隔着海风与你深情相拥了。从今以后，我的怀抱里要么是我自己，要么是另一个能给我真正幸福的人，不再是你，或是海风了。
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