网上看到两个祛湿的食疗方，
1、芦根荷叶豆粉，成分：芦根、荷叶、山药、白芷、淡竹叶、白扁豆、红豆、生决明子、白茯苓、薏米、去心莲子、鸡内金；
2、薏米红豆芡实粉，成分：薏米、茯苓、芡实、红豆、山药、葛根、小米、小麦胚芽；
两个都说是来自《太平惠民和剂局方》，不知是真是假？
上述两种粉淘宝都有卖，真的有祛湿的效果吗？
请教了，谢谢！