玩个意志力游戏，时间一个月。

游戏的玩法很简单：做所有你觉得最优的选择。当你想打游戏的时候，也许你觉得现在睡觉，或者看书是正确的选择，那么就放弃打游戏。你觉早起吃早餐更好，就按时起床，不睡懒觉，等等。这个游戏并不是让你放弃娱乐，安逸。而是让你自己做你觉得正确的每一件小事。就像你知道玩一局LOL可以放松一下，但是连续玩会很累，伤眼镜，耗费精力。那么玩到你事前觉得合理的次数，绝不多玩。觉的有意思的可以试一下，记住，是做你觉的合理的事，事先决定好的事情。而不是艰苦修行。坚持一个月试试，也许这个游戏能帮你解决很多问题。