镜子 来了啊
原来一样啊
我今天吃多了，555……
幸好下午有运动�

12/2 心情 阴
早上 温水一杯 一碗白粥和水煮白菜 
午餐 韭黄鸡蛋+豆芽+小碗米饭 饭后站立半小时 
晚上 水煮白菜很拌青豆 晚上米饭吃多了(鄙视自己) 
运动 一小时 骑自行车500下
逛超市刚回来…… 
PS 把吃了的都消耗掉，明天继续努�

刚才去超市
路过健身中心
就进去办卡了
不信就瘦不了

恩 减肥要运动啊
我也要科学点啊
嘿嘿……
镜子你下面就喝粥？
那还吃什么啊
我取个经 �

梦梦…你觉得一个月只吃早餐…可以瘦二十斤吗？静静 
 
 
 作者： 211.143.171.* 2008-12-2 21:50 　 回复此发言 
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 我觉得完全可以的

那静静 你早餐吃什么啊
最好吃点有营养的
记得啊
不要把身体夸�

我的情况供大家参考 
我从11.5开始每天至今 
早饭： 淡豆浆OR蜂蜜水 + 两个蛋白OR一个无油的鸡蛋饼 
午饭：一个苹果 
晚饭：无 
当中爆过三顿 但都催吐解决 
原始体重：11.5号一天没吃晚上称116.4J 
现在体重：107J 
每天稍微做一会拉伸 无运动 
加油 继续努力！ 
 
 
 作者： 220.196.41.* 2008-11-27 17:03 　 回复此发言 
 
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刚才 获取的一个例子
希望自己也能坚持
快点瘦啊

你现在多重呢？
那就一起开始努�

回复：没毅力？错，是不够狠。 
 我看完了 
看你写了那么多 
你还有你男朋友的事情 
其实我和你目前的处境很像 
只是我还没有选择呢 
矛盾啊 
希望今年年底有个方向 
有些事情就顺其自然吧 
有时候自己也很难过 
我男朋友今年刚毕业 
去了另一个城市 
很多时候我就很难过很难过 
可是成长有时候就是会这样 
只有这样才能变成熟 
为我们都祈祷 
既然相爱了 
就不要轻易分开 
我也不知道自己会怎么样 
但是希望都能坦然对待 
貌似自己说得有点矛盾 
可人就是这样 
在矛盾重成长 
开心点 
 
 
 作者： 梦在48上飞 2008-12-2 23:29 　 回复此发言 
 
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刚去亲那里发表了一下自己的感慨
最近一直在想很多事情
心情有点乱
不知道方向的那种
天空的阴霾何时能消散
祈祷明天会更好

最近老是睡觉很晚
这样对身体不好
早睡早起才对
可是我就是夜猫子
痛苦的说…�

静静啊
看你吃的我都忍不住要破戒了
坚持好
今天你就过午不食
晚上不能吃了
记得过来汇报有没有吃

早上早餐比较晚吃…一份大炒面…好多啊…10:30静静… 
 
 
 作者： 211.143.171.* 2008-12-3 10:12 　 回复此发言 
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中午忍不住还是吃了…一个大饭团…火锅…两个绿豆饼…好多啊…晚上确定不吃…静静 
 
 
 作者： 211.143.171.* 2008-12-3 12:48 　 回复此发言 
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 看看你是不是吃多了
晚上要警戒自己
而且还要运动哦
(*^__^*) 嘻嘻……我要监督你
今早我一大早爬起来去上课了 
现在终于可以休息一下下了

来亲一个
谢谢橘子了
嘿嘿···
我晚上好好研究下
现在有点累~

刚才看了好多人断食
要减多少多少的
可是我觉得不适合我
短期没问题
可是长期下来肯定会暴食
忽忽…�