嘿嘿 在冷都要克制住
今天有个同学来找我玩 好久么有见她了
瘦的让我抓狂
当然是那种看着很舒服的瘦
哎呀 我的腿啊~
什么时候能和她一样~！
奋斗了 咱们~

怎么都没积极汇报的
嘿嘿
我刚睡起来
上来瞄一眼
今天过的还可以
早餐 白粥煎饼配菜
午餐 半个地瓜
晚餐吃了半个柚子
好像晚上多了
明天继续努力

恭喜你啊
嘿嘿 
我今天和你一起 
我要坚持快走一小时

欢迎啊
一起努力了·

(*^__^*) 嘻嘻……
刚还去看你了
你怎么了LING
怎么心情不好了呢·~�

不要这样
你也可以有个新的开始啊
我和你一样
一吃的多了
心情就很不好
我们从新来过 好不好·�

恩 我今天想一下骂人的词语
你要是再不好好管自己我就骂你
呵呵··
现在还没有吃饭吧
所以这就是新的一天
我们一起来个新的开始
过去就是噩梦
不要想了

ling 那你是为什么吃多的啊
 我觉得身体好像有种规律
 在严重节食后，总会在某个阶段暴一次
 所以我还是很提倡你之前那种做法
 科学点，慢慢控制饮食�

那你吃之前觉得你只可以吃几个
其余的给他
然后你就慢慢的享受你自己要吃的
一定要控制住
要不前面的苦白受�

呵呵 噩梦会过去的
所以就看你了
我觉得要是真的想吃的时候就吃柚�

对啊 一定要坚持
我理解你那种即使吃了很多吃不下了 心里还不满足 的感觉
有时候我也有
比如这几天就是
所以咱们一定要克制
我就想着自己努力这么久了
为什么就要毁在这几天
忍忍什么都会过去的

ling
要是真的控制不住
就买个柚子慢慢吃
尽量时间长一�

恩 就这样
要是忍不住 就上来聊天
不能纵容自己了
要不然 
永远都瘦不下�

其实这两天我有那种暴食的念头
可是觉得每次都是减肥小有成果后就暴食
每次都坚持不下去
心里就很难过
昨晚我忍不住了
就是了半个柚子
好像热量也不低
只是幸好没有吃零食
克制在克�