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回复789：回复745：回复654：回复:【宣誓要蜕变】到元旦【90斤】在

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不是吧 
你不是坚持的蛮好的 怎么就暴了呢
是不是太压制自己不吃东西了
才暴食的
792楼2008-11-15 12:54
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    千万要把以后计划好
    不要到时候就把现在的苦 
    忘掉了
    说实话 
    减肥就是要养成个良好习惯
    坚持
    794楼2008-11-15 12:56
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      2026-03-01 17:05:18
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      看来以后还是不要给家里堆零食
      我有时候也会和你一样
      要是兴奋点
      直接去超市买
      想吃什么买什么

      可是我们都在减肥呢
      要克制
      不要买那么多
      797楼2008-11-15 13:01
      回复
        我觉得你要是有暴食的倾向
        你最好不要使用绝食
        那样你会一直压抑自己
        到某个时候就又会暴食
        还是过午不食
        能坚持 下去
        798楼2008-11-15 13:02
        回复
          麦麦
          和我一样 我以前早餐也是肉松面包陪牛奶
          现在好久都米吃了
          坚持
          等我瘦到目标的时候
          就在某个早餐中
          小小的奖励一下自
          799楼2008-11-15 13:04
          回复
            好像绝食的效果是相当明显的
            可是与其不能一直坚持
            还不如制定个合理点的
            慢慢来
            代谢也不会变的太
            800楼2008-11-15 13:08
            回复
              我现在觉得吃苹果也没什么不好的
              也不会累
              就是上WC时有点晕
              嘿嘿
              我也期盼礼拜一
              关键我老是吃苹果人家老问我
              我没有给朋友说我在用苹果法


              802楼2008-11-15 13:13
              回复
                恩 我也是对着电脑
                这样感觉能好坚持点
                那他们吃饭的时候
                有没有要你一起去
                805楼2008-11-15 13:21
                回复
                  2026-03-01 16:59:18
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                  麦麦
                  去做个面膜
                  你看 小丞 减肥和美容两不误 学习
                  807楼2008-11-15 13:26
                  回复
                    有时候她们 也叫我
                    偶尔我叫外卖
                    嘿嘿！
                    我的作业也没做完呢
                    但是现在还没心情做
                    本来说下午去逛街 忽然觉得没心情
                    等心情好点了 先做作业
                    808楼2008-11-15 13:28
                    回复
                      恩 到目前来说
                      我坚持的还不错
                      亭亭也不错 把面包放在早餐吃很好
                      晚餐要是忍不住就吃点水果
                       你去Ling那里看看她的方法
                      811楼2008-11-15 13:38
                      回复
                        ling 就是我们的榜样
                        总是能严格的要求自己
                        坚持的那么好 我刚拿着本本在阳台晒太阳
                        嘿嘿 
                        暖和
                        813楼2008-11-15 13:42
                        回复
                          去吧
                          Ling 好像在呢 你就好好问下她
                          拜师傅 好好探讨啊 呵呵
                          814楼2008-11-15 13:43
                          回复
                            恩 是啊
                            我就觉得冷
                            光顾着晒太阳了
                            嘿嘿 我现在就转移阵地
                            818楼2008-11-15 13:48
                            回复
                              2026-03-01 16:53:18
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                              说实话 ling 看到你减了那么多那么快
                              我心里就有劲了
                              谢谢
                              819楼2008-11-15 13:49
                              回复

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