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回复：回复:【宣誓要蜕变】到元旦【90斤】在工作！【诚征减肥伙伴

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早餐
一个苹果 一杯牛奶
完了
419楼2008-11-13 08:28
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    估计都在睡懒觉
    就我起来的比较早
    哈哈
    420楼2008-11-13 08:42
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      2026-02-28 00:48:20
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      米人
      我去上课
      421楼2008-11-13 09:06
      回复
        我回来了
        小丞 怎么了 不舒服吗？
        身体不舒服了就先吃药药 健康最重要，只有健康了才能减，我知道那种很不舒服的感觉，所以先吃点药
        乖哈…
        433楼2008-11-13 11:17
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          ling 
          你也要注意了 要不然你饿倒了 谁来减肥呢
          一定要合理，有时候运动多了也不一定合理啊，虽然是消耗热量呢 ，身体有它运作的规律，所以适度
          434楼2008-11-13 11:19
          回复
            亭亭
            那你就先严格的执行一下苹果法
            我其实和你一样，有时候一吃东西就控制不住了
            不吃的话，还好点！
            期待着你苹果法的成绩
            姐妹们可都看着呢
            不许作弊
            435楼2008-11-13 11:21
            回复
              豆包
              欢迎你来客串哦
              呵呵！大家都一起努力 减肥了
              我也会常去你那里的！
              436楼2008-11-13 11:22
              回复
                437楼的MM欢迎你啊
                其实你来了这里就会变的有毅力
                因为互相鼓励互相监督
                这样动力
                438楼2008-11-13 11:33
                回复
                  2026-02-28 00:42:20
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                  刚才去近邻贴吧里看了下
                  苹果法三天减了7J
                  好像真的很快
                  但是吃完以后的保持好像尤为重要
                  要是真的要这样
                  我先去了解下
                  怎么复食
                  439楼2008-11-13 11:43
                  回复
                    只是看到后来
                    好像很多人都暴了
                    所以我要思考一
                    440楼2008-11-13 11:47
                    回复
                      吃午饭了
                      441楼2008-11-13 11:58
                      回复
                        舒服 就好了
                        只要身体好着
                        你吃的也不多 ，现在好点了
                        443楼2008-11-13 12:08
                        回复
                          我10号的时候称的
                          108J
                          444楼怎么称呼
                          446楼2008-11-13 12:14
                          回复
                            目前就是过午不食 和适当的运动
                            这几天是平台期
                            你什么情况呢
                            447楼2008-11-13 12:18
                            回复
                              2026-02-28 00:36:20
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                              你是谁啊
                              为什么说我一定知道你
                              450楼2008-11-13 12:20
                              回复

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