昨晚本来想吃苹果呢，可是后来朋友让我出去逛超市，我就忍住了 路过面包区的时候好想冲动下买好多自己想吃的，可是后来一笑而过！
什么一忍忍就过去了，现在觉得 一个良好的生活习惯真的很重要，天气冷了 不好减 所以要控制好自�

早餐 7:30 白粥+鸡蛋
午餐 米饭少许+ 青菜
人家说每顿饭之间要间隔4—6小时呢，好习惯要保持，我相信自己一定可以瘦瘦的，没有什么不可能，只要我一直坚�

9点的时候 吃了一个苹果，有点大！
最近都不敢称，主要怕减的太慢影响心情！今天我们这里雨好大好大 说不好快下雪了 哈哈

记得上次和男朋友区逛街的时候，看到一件很喜欢的裤裤 都没有勇气买，那个小脚裤下面太细了，我一定要瘦瘦的，穿那种型的
这个新年的时候 我要穿我喜欢的YY，以前是没钱有身材，现在是没钱没身材，5555……等我瘦了就把我压箱底的银子全拿出来置办一下行头！

贝贝这样叫你可以把 好的 我们都要好好努力 我基本上都会在的 互相监督

咱们身高 一样 
那就好好鼓励 争取咱们都在过年前 美美的
我现在打算过午不食 你呢

恩，看来你不胖啊 但是为了我们的减肥梦 穿PP的衣服 一定好好的努力 我就想着过年的时候瘦了 我就大肆挥霍一下下，买好多衣衣 咱们互相监督�

我要等我男朋友回来让他大吃一惊 今年要区他家里，5555我要是还瘦不了我就死都不去，可是我还是很想去，所以我就告诉自己 要是瘦不到我理想的体重 就说明我不爱他，为了证明我是爱他的所以我要少吃，要减肥，有瘦瘦的�

恩，相信我们都可以瘦，其实我觉得食谱最好是科学点，主食可以适当的少吃点，当然不吃主食估计减的更快点，但是一定要保证自己能坚持好哦，我可在看着你呢�

85楼的亲 怎么称呼呢
留了名字一起互相监督 我觉得减肥还是要有姐妹一起的，这样动力大

贝贝 那你有没有做仰卧起坐 你有什么运动没有
我怕自己坚持不好 所以没有给自己规定大量的运动，就是每天一定会散步一小时的 你呢

恩 欢迎 慧慧 和贝贝！咱们以后都来 互相鼓励 作为我们减肥的动力，一定要严格要求自己，我现在一想吃东西 就来看你们…�

贝贝 你起来的好早啊 我以后也要像你学习了
【95】楼的 欢迎啊 怎么称呼呢 一起努力减
都来说说自己的情况吧

不管我们现在多重多胖 相信我们一定会破茧成蝶
能来到这里就说明我们已经比那些还没减肥的人先成功一步了，所以要对自己有信心
贝贝加油 慧慧加油，青色甘蓝加油 还有我，大家叫我梦梦 一起为减肥 加油�