…………祝元宵节快乐
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…………“希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。”
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…………时光溜利飞快，春光却步履蹒姗。春寒料峭，康复的梦期盼已久。春虽迟，日子已是上元。过了上元，新的一年。
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…………把自己当医生
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…………人病了，心理问题很重要。痛风是病，相信科学，正确对待，有效控制。痛风只是养生之病，有效控制对生活影响不大，纠结无益， 该放下要放下，全靠自己去把握。治身病找医院，治心病靠自己，风友要当自己的心理医生——多一些从容，多一些坦然，多一些豁达，多一些思考。
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…………把运动当良药
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…………跑跑步，走走路，骑骑车，这些运动太简单不过了，但却堪称健身之良药。难的是坚持。一天走多少步，先当作业去完成，时间久了，就会养成习惯。如果有一天你感到不跑步，不走路就难受，那你就有了成功的希望。
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…………把杂食当盛宴
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…………这是一个物质丰盛的时代，无节制的饮食，大鱼大肉，对我们的身体绝不是好事。简洁是一种美，杂食是一种贵。所有的食物，都没有绝对的好，也没有绝对的坏。吃饭的哲学是，先吃自己需要吃的，之后才吃自己喜欢吃的。重要的是，要有度。