18年服药史,出现肝肾问题,生与死面前我选择生,当决定要戒断时,先百度药物成分对应戒断风险,评估风险后开始戒断,头一天无太大反应,第二天反应开始,浑身颤抖,记忆力锐减,空间识别能力失调,几乎在家都能撞到门与桌子,待在家里哪都不去,晚上前半夜热出虚汗,后半夜冷也出汗,刚躺下各种不好念头从四面八方轮番冲击大脑,只能自己安慰自己,又不能强行压制,快黎明时就睡一会,白天依旧不出门,困了睡一会,这种情况经历大约一个星期,期间想要复吃,后来想一想付出这么多,为了生再坚持下,每天下戒断日记,14天过后出现头疼血压不正常,又过一段时间去诊所拿了些药,吃过后症状就好了,期间反弹过,但无大碍。说明:决定要戒断时前几个月我开始站桩筑基,当感觉吃与不吃药无太大区别时,开始戒断。戒断期间没站桩,身体太虚站桩不行,度过难受期接着开始站桩,犹如经历劫火洗涤,凤凰涅槃,整个人思维精气神焕然一新。