这在戒色初期很正常，楼主不必多想。建议楼主去认真阅读飞翔的【戒为良药】，新人戒色往往会有很多误区。加油，共勉。

这说明你对女色还有贪恋，要戒色就要对女色感到厌倦，说白了就是一层臭皮囊！看破了就有定了！加油，加强学习戒色文章，你行了！

看一会书欲望救消散了

认真学习戒为良药，好好做人

睡前半小时不要坐在穿上个躺着。起来走走。活动活动。等什么时候觉得有困意了在上床。这样比较好睡着。

戒色就是靠决心 不断地学习戒色知识 提高觉悟 坚定信心 心态养生 获得成功的 所以我就主要推荐这些 希望没耐心的兄弟可以找重点 坚持每天学习 如果是很有耐性的兄弟 自己可以根据自己戒色比较薄弱欠缺的部分从下面这个链接里找
戒色平台精华帖分类整理汇集http://tieba.baidu.com/p/4861079772
戒色YY频道189031每天24小时播放戒色录音 妙光老师常驻
祝兄弟早日戒色成功恢复身体拥有幸福人生

加油

里面讲到了恢复身体的前中后期！
阅读下 29岁大叔撸龄十年戒色三年7个月分享恢复过程 http://tieba.baidu.com/p/4020739455

谢谢大家的指点啊