一口唾沫咽起来（好像食道前后黏在一起，把唾沫夹在中间了一样。）多喝热水，慢慢就好了

我也是吞咽困难。每天吃饭最痛苦

我也一样啊，一年多了好痛苦。

吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视的过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。