师兄你好！恕我直言，我觉得你戒色的决心还不够强烈！如果是这样的话，是很难成功的！建议多看些受害者案例，让自己对戒色决心更坚定些！加油！与师兄共勉！

去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！

[ 邪淫危害 ] 邪淫者：卑微下贱，处处受人欺负
邪淫之人必定：面目丑陋、低贱卑劣、不被人重视、处处遭人呵斥、处处受人排挤、处处被刁难、人人皆敢欺负、做事情慌乱不堪、说话总是逻辑不清，办事总是费力不讨好！
　　以上种种，向你描绘了一个由于邪淫导致下贱卑微的可怜家伙的嘴脸。呵呵，我曾经就是这样，你呢？有没有反省自己？
　　请千万记得——邪淫最直接的报应，就是成为一个不择不扣的——下贱人！这个果报说实话太可怕了，老人们常讲：人有脸、树有皮！我们人生在世活的就是一个最基本的自尊、脸面问题。而且，不光是你为了尊严而生活，你的后面还有你的父、母亲，还有的妻子儿女！他们都因你而活的有尊严，我想这在某种意义上也可以讲是我们人生的一个意义！而邪淫最直接最残酷的报应就是——让你永远活的低人一等！亲，这句话我们说起来轻松，可是现实生活中，你仔细咀嚼它的滋味，简直苦死了！回忆曾经的自己，徘徊在社会的最底层，拿最微薄的工资，裤兜里永远不超过20元人民币，在公司永远做着别人不愿意干推给你的垃圾工作，明明心里不愿意却没有勇气说：不！因为气场太差了，不敢和人争，不敢拒绝人！但忍气吞声、忍辱负重的结果并不能带来好人缘，不改邪淫恶习，依旧是人人可欺、处处受侮辱的可怜虫！这样的人，这样的日子!真是度日如年！再想想过年回家，亲戚们那鄙夷的目光，不屑一顾的表情，是啊！谁会看得起一个所谓大学毕业却老是不停换工作，朝不保夕，没有房子、车子、女朋友的大龄面目猥亵‘屌丝男’呢？过年回家一家人坐在一起，一定是如坐针毡，一言不发！没啥可说的啊，一年时间就TM的邪淫了，有什么成果好意思讲给别人听，一个人默默无闻低头吃饭！可怜你的父母跟着你脸上无光啊！只能看着人家亲戚们得意洋洋的夸赞自己的孩子如何谋得高薪职业，如何交得漂亮女友！你爹妈此刻的感受，你想过吗？
　　同学聚会之时，有的人意气风发、高谈阔论，有的人西装革履、谈笑风生，你呢？一脸衰样，说话都急急巴巴，没有主次！别人问你：在哪里高就，你都不好意思开口！（一个10来人的小私企谁知道啊？）最终，只能看着人家红火热闹，你像个局外人一样陪着！憋屈、难受、嫉妒、恨！可是该恨谁啊？谁才是害你成这样的凶手？该好好想想了？邪淫让我们成为这幅德行，邪淫让我们下贱卑微到了社会的最底层，网上说：屌丝逆袭不是梦想！

不要成为自己最讨厌的人，加油吧！好好戒

建议多帮助他人，孝顺父母，这样才能真正戒色成功哦，一起加油↖(^ω^)↗

总结破戒的原因！建议多看看精品贴，多看看戒为良药，巩固内心，巩固思想，加油！

还有，尽量少点吃肉，有意识的少吃肉，可以减少欲望！即使家人不理解也要坚持少吃。这样可以少掉欲望！

手机电脑都安装上反黄之盾，戒手淫先断黄源和意淫，用戒色文章洗脑把脑子里污秽的东西清洗掉，戒色文章洗脑之后把所接受的洗脑概念灌输给别的戒友强化洗脑的效果，重复的次数越多强化越厉害到时自然就戒掉了。随时都要保持警惕和警觉，不要放松对戒色文章的学习（戒了37天由于二天没学习戒色文章就破了）。每天连续念500遍戒色口诀或佛号。

加油！一起努力！

我觉得可能你伤的不够，自己说出来都很轻松。没有下定决心戒。别人再鼓励你，还是破。

破戒的时候想想你的家人

可能淫欲还没给你生活造成很大的麻烦，还是下定决心吧

加油

有钱