第一阶段：与人推手只想断开，愉袭对方。第二阶段：与人顶牛，无掤劲非要顶，只累得双臂疼痛。第三阶段：不与对方顶，对方进攻时，只听化不打，也顾不上打。第四阶段：对方攻来，听化中夺势，以势打人。第五阶段：对方不出真劲，我去形不去意或去意不去形问出真劲，化借打之。第六阶段：定点问不出，则去手无意到处游，得点即发。第七阶段：散手全在意，听意在前，打意在后，即所谓“敌不动我不动，敌微动我先动”。再高级的是什么，悉听练到的老师们指导。