纠结了很久才决定发出来，因为很怕发出来一部分人看了会贻误病情，但是觉得发出来也许能帮到一些朋友，所以还是码字给大家看看，兴许能帮到一些朋友做点功德。以下仅是个人经历，请朋友们自行甄别，非专业人士生病了不要盲目自行解决，还是在医生指导下治疗最佳。我是9月底得的皮脂腺囊肿，是吃了近两周的牛羊肉拉面（主要是牛肉）后屁股上长的，刚开始以为是火疖子，吃了点三黄片，外用拔毒膏，自行针灸，结果没用，后来反反复复每次感觉消下去就把拔毒膏撤掉，过没两天就复发，或者说可能压根就没好，后来实在忍不住去医院看，吃了消炎药，喝中药，做了火针，敷了某医院自制外用药，花了近两千，最后还是没用，以为消下去了，结果一运动又复发了，本来想着中医应该可以治愈，没想到，呵呵。最后12月份去看西医，西医就只能说割掉咯，看了两次西医，不同的医生，第二次去看的医生看我纠结了半天，最后决定不帮我做手术，让我回去清淡饮食过两个月再来，因为我的粉瘤挺大，彩超具体数字不记得了，大概是3.5*1左右吧，很庆幸遇到这位医生，自己免了一刀，从见完这位医生后，我开始清淡饮食，并配合一些中药，大概一周时间，痊愈，因为前两次都是一把外用药停用就复发，我一直担心这次痊愈又会复发，没想到一直到现在都没复发，而且摸不到一点明显凸起。接下来我介绍下我的具体措施，希望能帮到正受此病折磨的朋友。
第一，粉瘤长在臀部，就是长在屁股上的，能不坐着就不要坐，我那时候经常都是站着的，虽然站久了难受，但最后证明是值得的。多活动肯定是有帮助的，我其中有一次复发前面一直以为跟运动后汗出不畅有关，后来想明白这种病就应该多运动，让血液流动起来，排汗把毒素排出去。注意！运动后不要马上坐，本来排汗挺好的，在出汗的时候被你一坐堵住汗出不来，汗出的不顺畅郁积在皮肤里跟粉瘤发病很有关系。
第二，饮食！很重要，非常重要，前面就是吃了太多辛温的牛肉和腥发的羊肉才引起的。体内太热无处发泄自然要出问题，特别要注意排便顺畅，便秘的人一定要想办法通便，多吃水果蔬菜，很重要，特别是蔬菜，这是我主要想讲的。那时候医生叫我饮食清淡后，我每天都全素，每天的菜:莴苣，竹笋，花菜，白菜或青菜。非常有用，有着清热化痰解毒消肿的作用。这个病饮食调理好了很快就好。
第三，药物，自己买了一点祛湿化痰活血的中药喝。具体什么药因人而异，我不敢乱说，每个人体质不同，这个最好找医生开。但是前两步一定要做好才能说喝药调理，你如果一边大鱼大肉另一边吃再多药也没用。
第四，外用药，我前面买了很多无菌敷贴，本来想拿来敷外用药的，结果用了几次皮肤过敏就没用了，每天早晚就用碘伏涂几下，不得不说效果真不错，当然也有前几步的功劳，每天涂，亲眼看着粉瘤从突出皮肤到慢慢消失。
以上就是我一些经验，我当初其实已经铁了心要开刀了，后来看到贴吧里有人说屁股开刀复发了，我怕，想一想也对，屁股经常要坐着，经常摩擦会容易复发也很正常，所以就怂了不敢开刀，也许是天意吧，刚好让我遇到一个医生不让开刀的。希望我写的这些能帮到一些朋友，阿弥陀佛，愿天下人免受病痛之灾。