增肌粉和蛋白粉有用吗？【增重吧】

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请问瘦人吃增肌粉蛋白粉可以增重吗？平时怎么吃都不肥。

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来自Android客户端1楼2017-01-19 12:44回复

配合运动效果还是可以的，关键看你的运动时间，毕竟增肌和蛋白粉都是增强肌肉类的，自己身上没多少肉还怎么锻炼肌肉，所以运动和饮食得自己规划下

来自Android客户端2楼2017-01-19 15:20

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过来人告诉你，不需要

来自Android客户端8楼2017-02-27 09:25

来自Android客户端9楼2017-02-27 09:25

可以吃增肌粉，碳水多，热量高，配合健身，是可以打到增重效果的。

来自iPhone客户端12楼2017-03-21 21:52

要适当运动，要做无氧，之后练力气，超负荷的练，无氧运动就是直短时间内做的，比如快跑，30秒就累了。跑完练力气，少吃多餐，搭配悍金斯补剂真的不错，我用了悍金斯俩月增了八斤

IP属地:湖南

来自iPhone客户端15楼2025-03-18 10:24

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