人们常说，坐月子是女人的第二次发育，因此产后坐月子对女人来说十分重要。若能好好调理的话，妈妈的身体会比孕前更健康；但若没好好调理的话，那落下的将是终身的病根。
有人说，女人的产后调理如同第二次投胎，平时吃的好，不如月子做的好，平时调理得当，不如月子里调理得当。
以前我体质不是很好，但是很感恩在做月子期间，家人对我无微不至的照顾，把我的身体调养的比产前还要好。同时，这时也给大家分享一款月子期间，配合吃的一个月子汤包。都说药补，不如食补，这十款月子十全滋补汤套餐，确实给我了我很大的帮助。
汤品：四神汤
花菇灵芝淮山汤
虫草花干贝玉米汤
花胶淮山美颜汤
玉竹响螺枸杞汤
鲨鱼骨竹荪美珍汤
海底椰花胶玉竹汤
当归滋补汤
花胶桂圆银耳汤
花胶枸杞美肌汤
PS：因为我比较懒，所以这十款汤包我都是买的直接现成配好的觅物志月子十全滋补汤套餐，大家也可以根据配料自行到药房搭配哦！
调理阶段：
1．第一阶段：4--9天
调理目的：化瘀利水、祛湿消肿、辅助排恶露
帮助收缩子宫，恢复正常功能
调节脾胃、增强食欲、为接下来的滋补阶段做准备
小贴士：本阶段可结合生化汤一起调理，效果更佳，与医院开的相关药物不会冲突，请放心食用
1) 第一方：四神汤
① 配料：淮山 、茯苓、芡实 、莲子 、薏米
② 推荐主料：猪排骨
③ 调理目的：利水消肿、调节脾胃、收缩子宫、帮助恢复
2)第二方：花菇灵芝淮山汤
① 配料：花菇、灵芝、淮山、蜜枣、枸杞、花生
② 推荐主料：鸡肉、鸭肉、猪骨等任选
③ 调理目的：健脾养胃、养护肝脏、增强机体自主调节功能
3)第三方：虫草花干贝玉米汤
这款是个人比较偏爱的，所以煲了两次。一次加的猪蹄，一次用的排骨。
① 配料：虫草花、干贝、芡实、枸杞
② 排骨或鸡肉，自备新鲜玉米
③ 调理目的：滋阴养胃、养护肝脏、补益健身、增强食欲
2. 第二阶段：10--16天
调理目的：养血强心、增强体力、调理各大脏器功能
调养恢复期、改善脾胃、逐渐进补
补肾壮腰、强健筋骨、预防腰
小贴士：每款汤品可分两天食用，一天煲一次放一半材料即可
1)第四方：花胶淮山美颜汤
很多人不知道花胶是什么，花胶也叫鱼胶或是鱼膘。
① 配料：花胶、淮山、玉竹、薏米、蜜枣
② 推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一
③ 调理目的：祛湿健脾、补元益气、改善肌肤、补充体力
2)第五方：玉竹响螺枸杞汤
① 配料：响螺肉、淮山、枸杞、红枣、玉竹、蜜枣
② 推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一
③ 调理目的：滋阴补虚、补元益气、改善肌肤、强健筋骨
3)第六方：鲨鱼骨竹荪美珍汤
① 配料：鲨鱼骨、干贝、竹荪、姬松茸、海底椰
② 推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一
③ 调理目的：补钙养血、清肺止咳、美颜肌肤、增强体质
3. 第三阶段：17--28天
调理目的：气血双补、滋补强身、有小补到大补
改善体质、调理宿疾、调节免疫力
巩固营养、防止月子病
小贴士：每款汤品可分两天食用，一天煲一次放一半材料即可
1)第七方：海底椰花胶玉竹汤
① 配料：花胶、响螺片、海底椰、沙参、玉竹、银耳、百合、蜜枣
② 推荐主料：乌鸡
③ 调理目的：滋阴补肾、美容美颜
2)第八方：当归滋补汤
① 配料：当归、党参、枸杞、黄芪、莲子、红枣、薏米、百合
② 推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等
③ 调理目的：气血双补、滋阴补肾、经期调理
3)第九方：花胶桂圆银耳汤
① 配料：花胶、银耳、莲子、红枣、桂圆肉
② 推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等
③ 调理目的：养血补气、滋阴补肾、养颜肌肤、强健身体
4）第十方：花胶枸杞美肌汤
这款忘记拍图啦，后面再补上。
① 配料：花胶、玉竹、枸杞、淮山、党参、蜜枣
② 推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等
③ 调理目的：滋阴补肾、清热润肺、美颜美肌、增强体魄
关于月子，只有经历过者才能知道其中的五味杂陈，情绪在此期间极其容易被触发，连对事物也变得敏感，家里的厨房可能从未如此足足忙碌过一整天。也可能是第一次才发现一碗月子汤内，精心挑选的食材，保证营养和热量的充足，事物之间属性的平衡，竟是能给予如此特殊的关爱。
生一个孩子，那是女人使自身变得完整，成为一个完整的女人的必经之路，就像是某种神圣的仪式一样。虽然有可怕的疼痛，但是，那是一个完整女人的生命中必不可少的一部分。而坐月子更是这场洗礼最重要的一步，合理膳食，加强调理恢复，期待您和我一样可以华丽的蜕变。
有人说，女人的产后调理如同第二次投胎，平时吃的好，不如月子做的好，平时调理得当，不如月子里调理得当。
以前我体质不是很好，但是很感恩在做月子期间，家人对我无微不至的照顾，把我的身体调养的比产前还要好。同时，这时也给大家分享一款月子期间，配合吃的一个月子汤包。都说药补，不如食补，这十款月子十全滋补汤套餐，确实给我了我很大的帮助。
汤品：四神汤
花菇灵芝淮山汤
虫草花干贝玉米汤
花胶淮山美颜汤
玉竹响螺枸杞汤
鲨鱼骨竹荪美珍汤
海底椰花胶玉竹汤
当归滋补汤
花胶桂圆银耳汤
花胶枸杞美肌汤
PS：因为我比较懒，所以这十款汤包我都是买的直接现成配好的觅物志月子十全滋补汤套餐，大家也可以根据配料自行到药房搭配哦！
调理阶段：
1．第一阶段：4--9天
调理目的：化瘀利水、祛湿消肿、辅助排恶露
帮助收缩子宫，恢复正常功能
调节脾胃、增强食欲、为接下来的滋补阶段做准备
小贴士：本阶段可结合生化汤一起调理，效果更佳，与医院开的相关药物不会冲突，请放心食用
1) 第一方：四神汤
① 配料：淮山 、茯苓、芡实 、莲子 、薏米
② 推荐主料：猪排骨
③ 调理目的：利水消肿、调节脾胃、收缩子宫、帮助恢复
2)第二方：花菇灵芝淮山汤
① 配料：花菇、灵芝、淮山、蜜枣、枸杞、花生
② 推荐主料：鸡肉、鸭肉、猪骨等任选
③ 调理目的：健脾养胃、养护肝脏、增强机体自主调节功能
3)第三方：虫草花干贝玉米汤
这款是个人比较偏爱的，所以煲了两次。一次加的猪蹄，一次用的排骨。
① 配料：虫草花、干贝、芡实、枸杞
② 排骨或鸡肉，自备新鲜玉米
③ 调理目的：滋阴养胃、养护肝脏、补益健身、增强食欲
2. 第二阶段：10--16天
调理目的：养血强心、增强体力、调理各大脏器功能
调养恢复期、改善脾胃、逐渐进补
补肾壮腰、强健筋骨、预防腰
小贴士：每款汤品可分两天食用，一天煲一次放一半材料即可
1)第四方：花胶淮山美颜汤
很多人不知道花胶是什么，花胶也叫鱼胶或是鱼膘。
① 配料：花胶、淮山、玉竹、薏米、蜜枣
② 推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一
③ 调理目的：祛湿健脾、补元益气、改善肌肤、补充体力
2)第五方：玉竹响螺枸杞汤
① 配料：响螺肉、淮山、枸杞、红枣、玉竹、蜜枣
② 推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一
③ 调理目的：滋阴补虚、补元益气、改善肌肤、强健筋骨
3)第六方：鲨鱼骨竹荪美珍汤
① 配料：鲨鱼骨、干贝、竹荪、姬松茸、海底椰
② 推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一
③ 调理目的：补钙养血、清肺止咳、美颜肌肤、增强体质
3. 第三阶段：17--28天
调理目的：气血双补、滋补强身、有小补到大补
改善体质、调理宿疾、调节免疫力
巩固营养、防止月子病
小贴士：每款汤品可分两天食用，一天煲一次放一半材料即可
1)第七方：海底椰花胶玉竹汤
① 配料：花胶、响螺片、海底椰、沙参、玉竹、银耳、百合、蜜枣
② 推荐主料：乌鸡
③ 调理目的：滋阴补肾、美容美颜
2)第八方：当归滋补汤
① 配料：当归、党参、枸杞、黄芪、莲子、红枣、薏米、百合
② 推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等
③ 调理目的：气血双补、滋阴补肾、经期调理
3)第九方：花胶桂圆银耳汤
① 配料：花胶、银耳、莲子、红枣、桂圆肉
② 推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等
③ 调理目的：养血补气、滋阴补肾、养颜肌肤、强健身体
4）第十方：花胶枸杞美肌汤
这款忘记拍图啦，后面再补上。
① 配料：花胶、玉竹、枸杞、淮山、党参、蜜枣
② 推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等
③ 调理目的：滋阴补肾、清热润肺、美颜美肌、增强体魄
关于月子，只有经历过者才能知道其中的五味杂陈，情绪在此期间极其容易被触发，连对事物也变得敏感，家里的厨房可能从未如此足足忙碌过一整天。也可能是第一次才发现一碗月子汤内，精心挑选的食材，保证营养和热量的充足，事物之间属性的平衡，竟是能给予如此特殊的关爱。
生一个孩子，那是女人使自身变得完整，成为一个完整的女人的必经之路，就像是某种神圣的仪式一样。虽然有可怕的疼痛，但是，那是一个完整女人的生命中必不可少的一部分。而坐月子更是这场洗礼最重要的一步，合理膳食，加强调理恢复，期待您和我一样可以华丽的蜕变。
