加油

我也频遗，据说固肾功有效果

加油，多学习戒为良药，改变邪恶思想，清洗脑子，提高自己觉悟定力和警惕，行善去恶。帮助有需要的人，多锻炼帮助恢复身体，加油。

遗精在刚刚开始戒色是一定会有的，因为之前sy 会导致精关不稳固，肾脏的固摄能力下降所导致的。所以不用担心，你可以通过做固肾功，站桩，提肛，铁板桥和鸟飞式等养生功法来控制频率。睡眠采取吉祥卧也是有帮助的。我@ 你去看看几篇有关文章吧，或者你也可以找找看我说的那些方法。加油! 遗精不算破戒，但在遗精后几天内一定要保持更严格的警惕，因为心魔会更活跃。要加强学习戒色文章来净化自己的意识思想。

您好,
戒淫在心,心瘾难戒,难戒能戒,难行能行,终成大业
遗精可以从2个部分下手,1个是身体的,1个是精神上的
身体方面:睡觉时请尝试吉祥卧,穿着宽鬆的内裤,防止摩擦刺激
饮食清淡,少刺激性的调味料,少肉,建议多吃素
可以练习固肾功,早上练 每天100个以上
精神方面:平时就要远离黄源,擦边的都要赶紧离开,尤其是网路,防不胜防
接着要多去接触善知识,感恩与忏悔,想一想父母这么辛苦拉拔我,我是怎么回报他们的,我一定要下定决心戒除;多去看看好的古圣先贤文章,把自己原本猥琐的脑袋转成正面、光明磊落的,先学做一个人
ps:孝顺父母亲有不可思议的效果,关心他们一下吧

我也在被遗精困扰，不过一般大部分人在戒色后半年到一年左右遗精都会逐渐恢复正常的，加油！！！！！！

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。 要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶。阿弥陀佛。

加油