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10月27日--1月11日~~~77天减肥日记全面启动~~~不信我做不到

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对自己已经忍无可忍了
3月末的时候体重还在95徘徊
如今一路飙升到110+
于是
懒得收拾自己
不想化妆不想逛街不想聚会..
突然发现自己不能再这样下去
一味的纵容只会让情况愈来愈糟
周一 回校 减肥
我会锻炼+控制食量
完全的节食对自己是莫大的伤害
我要学会爱惜自己
我也不会去定过于明确的目标
急功近利往往适得其反
未来的77天 我要做的 就是坚持再坚持
这样之后的结果离所谓的目标定不会远
给自己加油~



1楼2008-10-25 23:06回复
    咩咩好啊~当然欢迎你加入~~撒花~鼓掌~
    鸡蛋黄瓜大概是一周时间
    不过我没试过
    因为本人不爱吃鸡蛋啦
    嘿嘿 对了 忘了自己介绍
    你可以叫我小V


    4楼2008-10-25 23:12
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      2026-06-16 16:47:31
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      现在小V要洗漱睡觉啦 
      姐妹们明儿见


      5楼2008-10-25 23:14
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        小P、安然你们好啊 
        欢迎你们的加入
        大家一起努力吧
        今天上午吃了六个白菜馅的小饺子
        一会儿收拾行李 
        下午回学


        10楼2008-10-26 10:28
        回复
          下午吃了个苹果
          喝了袋咖啡奶
          刚去超市买的全麦面包作为明天早餐
          中午吃点什么呢
          姐妹们有什么好的建议么


          11楼2008-10-26 20:54
          回复
            忘了说小V在学校
            自己动手做饭不太可能


            12楼2008-10-26 20:56
            回复
              欢迎小雨
              这里的姐妹都要互相监督哦
              小V打算明天去称体重
              以后每天都会汇报食谱
              每周汇报两次体重


              15楼2008-10-26 21:08
              回复
                亲可以选择吃点低热量食物
                少食多餐


                18楼2008-10-26 21:21
                回复
                  2026-06-16 16:41:31
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                  亲可以选择吃点低热量的


                  19楼2008-10-26 21:22
                  回复
                    洗漱睡觉喽
                    减肥的同时大家也别忘记保养皮肤噢
                    安啦


                    20楼2008-10-26 21:34
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                      今天六点起床
                      空腹喝了杯蜂蜜水
                      出去溜达一圈
                      做了会拉伸
                      原地跳一百下
                      七点吃早饭
                      一袋咖啡奶+一片全麦面包
                      上课前去称了体重
                      109 OMG…
                      现在都有点饿了
                      呃呃…马上下课吃饭去


                      22楼2008-10-27 12:03
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                        小V是典型的吃了就胖不吃就瘦型
                        中午吃了一小口米饭
                        一小碗白菜炖豆腐
                        晚上打算吃个小西红柿
                        今天就结束了
                        要是晚上饿了
                        就滚床上睡觉去
                        不对自己狠点不行


                        24楼2008-10-27 13:45
                        回复
                          以后每周一和周四公布体


                          25楼2008-10-27 13:59
                          回复
                            好的紫儿
                            我们一起加油
                            你打算用什么方法减


                            27楼2008-10-27 14:18
                            回复
                              2026-06-16 16:35:31
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                              呵呵
                              那个方法确实很不错呢
                              坚持住两周就应该有效果了
                              小V也实在不知道该用什么方法
                              反正坚持少吃自然就会瘦啦


                              30楼2008-10-27 14:41
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