请问老兄，怎么分阴阳？

阴阳是朴素的辩证法，是哲学思想不是玄学。从肢体外形上分阴阳就是用肢体表达出动静、起落、前后、左右；内里气血运行须循经走脉，依经络运行方向和表里关系表达出入劲，引导气机升降，从而分出内劲阴阳。招式肢体运行要与内气运行方向一致协调一致，注意阴阳整体性、对称性和互根性，做到阴阳对立统一。

视频没有正式传统拳系统习练的，只能看出肢体外形的阴阳变化，内气和内劲是无形的是形而上的东西，可以亲身体验到，不到一定水平难以分辩。

如有缘份我们可以当面交流体验。

没有老师一步一步调架子，分层次讲拳理，做到心悟体悟，功夫难以练上身。

知阴阳是太极拳入门的基本要诀。

请问老兄，阴阳是什么？

《易经》的太极阴阳学说。“一阴一阳之谓道”,这个囊括天地万物共有规律的太极图,其大无外，其小无内，大至宏观宇宙，小到微观原子,都是一而二，二而一的关系，分则阴阳，合则太极，太极是一个阴与阳的合抱体。人体也是一个小太极，人体无处不阴阳，有道是不知阴阳,莫谈太极。所以,习练传统陈氏太极拳,我们首先要把阴阳的基本概念搞清楚。

@wdp761213:
阴阳，是中国传统文化中非常重要的一个概念，其中蕴涵了中国哲学朴素的辩证法思想。中国贤哲拈出"阴阳"二字，来表示万物两两对应、相反相成的对立统一，既《老子》所谓"万物负阴而抱阳"、《易传》所谓"一阴一阳之谓道"。《易经》便是讲"阴阳"变化的数理和哲理。
它最初是源自古人对自然的探索和总结，即向日为阳，背日为阴，后来又引申到天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下，等等，皆分阴阳。
阴和阳，既可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相互对立的两个方面。一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳；相对静止着的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。以天地而言，天气轻清为阳，地气重浊为阴；以水火而言，水性寒而润下属阴，火性热而炎上属阳。
任何事物均可以阴阳的属性来划分，但必须是针对相互关联的一对事物，或是一个事物的两个方面，这种划分才有实际意义。如果被分析的两个事物互不关联，或不是统一体的两个对立方面，就不能用阴阳来区分其相对属性及其相互关系。事物的阴阳属性，并不是绝对的，而是相对的。这种相对性，一方面表现为在一定的条件下，阴和阳之间可以发生相互转化，即阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴。另一方面，体现于事物的无限可分性。
阴阳学说的基本内容包括阴阳一体、阴阳对立、阴阳互根、阴阳消长和阴阳转化五个方面。
我们习练传统太极拳首要问题就是要明拳理知阴阳，以阴阳理论为指导原则习练太极拳的一招一式，身法肢体的招式变化要符合阴阳学说的基本原则。其阴阳关系在身体方位上表现为：前后、上下、左右；在身法肢体运行上表现为：前进后退、起落、开合；在气血运行上表现为：浊气下沉，清气上升，等等不一而足。日常在太极拳拳架盘练过程中要时刻检视自己，一招一式的运行是否符合阴阳学说的基本原则，并不断修正调整。