养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血http://tieba.baidu.com/p/2599135750
如何慎调脾胃http://tieba.baidu.com/p/2789108668

和申明十六：生活饮食起居注意点
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脾胃需要慢慢养才能康复。1.吃饭尽量嚼碎点有助于消化。
2.中午吃六七分饱，晚上吃五份饱。吃得下不代表能消化，能消耗不代表能吸收！

操，手淫会导致胃炎，

huang19880504吧友说：你好，朋友，我也有胃炎，不知道你现在影响消化了没，真的是十人九胃病，我们亲戚也有很多今年得胃病的，而且都是年轻人，多则40多岁，胃病一般都是因为不吃早饭，三餐不均，熬夜，吃夜宵，吃街边摊，当然还有纵欲导致的，所以做好三餐按点吃，早上喝稀饭养胃，彻底早睡9-10点一定睡觉，一定少上网，不吃辣的油腻荤的，多吃萝卜青菜，严重只是辅助药物，那就会逐步好的！

慢慢调理吧，饮食清淡，多吃面食和稀饭。吃饭七分饱！

我之前胃病很严重，经常痛的受不了，后来去医院做了胃镜，开了药吃就好了，现在好多年没犯了。以前每到冬天都是我的噩梦，痛的眼泪直流

这是星辰大哥的戒色改命的超级经验！希望你好好研读！加油！为了全新的人生！努力戒色修心行善积德！【星辰经验第一季】身体恢复巅峰的体悟
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【星辰经验第二季】屡戒屡破的真正原因自私正念太弱
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戒撸行善的福报(另解答各种问题）
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【星辰经验第8季】戒色失败最主要的3大原因
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孝亲尊师文集
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我胃镜检查慢性浅表性胃炎 你什么症状

以前经常肚子胀不消化，打嗝，很难受，只要吃生蒜，葱，洋葱，韭菜就会犯病，不过现在好了，到这些菜还是不要吃太多

朋友你好
1. 多喝点小米粥之类，小米最养脾胃；
2.良好的生活饮食作息习惯是基础：每顿八分饱，早晚尽量喝粥，少肉多素，彻底戒撸，保养肾精。同时早睡早起、作息规律、适量运动，保持心态平和，都要兼顾，身体才有可能逐渐恢复；
3.去优酷上找：伤身、败德、折寿的根源---这个视频是彭鑫博士从中医的角度谈邪淫对现代人的危害以及引发的一系列问题和状况，里面有很多典型伤精案例，顺便可以了解些入门级的中医养生知识，建议你耐心看看。