每天三遍《关圣帝君觉世真经》，吃素也是很好的放生。不一定信佛才要放生行善。 每天来吧里帮戒友就是行善

当你自己的学习的知识够多了，你自己的道德价值提升了，你自然而然也就愿意做那些事情了。

转移注意力法

关键我现在是有阳痿的症状了，需要时间去恢复。

去看《了凡四训》， 很有用， 淘宝十几块一本。

我现在能想到的行善就是多吃素 但现在还做不到全素 不去杀生（看见小动物不会去踩死，不会乱摘树木、花朵） 回吧里兄弟的帖子 别人想对我倾诉的时候我一定去倾听并稍微给一些正面的思想。

就正常诵读就行 读的时候心静 不要胡思乱想就好 你不信 就当成一种寄托 可以帮助你 减轻点压力 加油！

那也可以啊！信神有神在，不信神不怪！那就积德行善，孝顺父母，适量运动，找个好医生调调呗

实际上我也是了解的佛教什么的，是一种净化心灵 让自己有所感悟有所顿悟的方式。但是本人不信佛教有些麻烦。

改变自己的思想啊

走专业戒色的道路，也是可以戒色成功的，建议楼主去看看飞翔大个写的戒为良药，里头讲的就是专业戒色。加油！

戒色是中医固肾养生的方法之一，与信不信佛没有任何关系，古人劝人不要邪淫是因为生活条件艰苦，大部分人缺乏营养，一旦纵欲身体就会迅速衰败，现今是营养过剩的年代，纵欲后果出现的缓慢和不明显，掌握一些中医知识后，你就会对身体出现的异样的原因一目了然了。

戒为良药本身就是专业戒色，多看看啊

你每天心烦意乱的 听听佛学自己感觉一下会让你减轻心魔