玩游戏

在心理学上，如果有人告诉你不要去想斑马，你第一时间只会想到斑马。同样的，你强迫自己不要去想的东西反而会越想越多。一个杂念在你脑海里形成到自然消失的过程其实每时每刻都在经历，顺其自然，那么杂念自然就会消失，你越逼着自己不想，那么杂念越不会消失。

我也是这样的。我的心里医生教我顺其自然但是很难

到底怎样做才能是顺其自然这点最难，我们的内心还不够强大，看来还得继续修炼才行。

都是这样的，不要太刻意去关注，爱怎么就怎么，分散注意力，流行

神经过于敏感，乱想也没什么的，只是想想而已，其实这也是人的本能，谁没有过荒唐的念头呢？

不控制才是最好的控制！学着与这思维相处，然后带着它做好自己该做的事，多做事，用行动来淡化……

同感。。我也控制不住乱想。一件简单的事想的变得老复杂

他本来就是你思维的一部分，接受他