想要戒色成功，就必须要学习戒色知识，必须要学会控制断除自己的邪念。
不学习戒色知识 不会控制断除自己的邪念，光靠签到打卡戒色，这样是不行的，属于强戒盲戒，注定会失败破戒的，希望你能够明白。

如何彻底戒色？
百度搜索《戒为良药》，里面有答案。

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兄弟，前辈们为什么可以戒掉？因为他们无时无刻不在学习，无时无刻不在断念，无时无刻不在帮助戒友。淫欲就像是定时炸弹，在我们心里的定时炸弹，你不知道它 什么时候会爆炸，所以我们要做到无时无刻的看住它。做到有不好的念头马上断掉。平时可以多练习断念，比如看到一个人忽然心里想这个人怎么这个难看，心里马上就得断掉，因为这是不好的念头。重复再重复练习再练习。学习即是清洗我们的脏脑，我们的脑子已经被黄毒霸占了，所以我们要一有时间就学习，这都是要付出努力的。前辈们成功是因为前辈们比我们努力百倍千倍。可以试着来吧里鼓励戒友帮助戒友分析。赠人玫瑰手留余香，帮助别人分析的时候最先受益的是自己。有好多问题通过帮助戒友分析自己都已经做好了防患于未然的准备，当欲望真的来临时我们就可以知道如何更好的应对。加油。

7.一周纪念

8。我有点忍不住了，失眠中，我在和自己内心的恶魔做斗争。

9。昨天我胜利了，我战胜了自己的邪欲，今天也要坚持下去。

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11。今天开始重新锻炼身体，坚持每天俯卧撑和仰卧起坐。