先介绍一下基本情况
位置：辽宁北部山区
气温：冬季平均气温零下20度左右，极限低温至零下48度。
穿着标准：普通每件不高于2张。
然后从头到脚说说穿着：
1、帽子 可能提到东北，大家都会想到雷锋帽。但是我白天上山不会带雷锋帽。首先是温度没到那么低，其次妨碍听觉，最后会出汗。我选择的是老式带脖套有帽檐的那种针织帽。能保护头面和脖子、透气、帽檐能遮光、还节省了围巾。至于针织帽透风的问题，我的冲锋衣有帽子绝对防风。

暖

这就完了？

辽宁哪里啊？

那个没完！呵呵
2、上衣。里面是件排汗透气的汗衫。随便哪种，千万别是纯棉的，纯棉的吸水，出过汗冷风一吹真是透心凉；汗衫外面是抓绒衫，这个要厚些就好没有什么多说的，选抓绒主要是因为它轻，并且抓绒的东西湿了以后干的真快；抓绒衫外面是抓绒或者软壳或者棉（这个也最好不要纯棉）或者羽绒夹克，这一层就看当地温度和自己的喜好了，温度高就用抓绒或软壳，温度低就用棉（这个也最好不要纯棉）的或者羽绒，这一层是增减保暖层，根据需要穿上或者脱下来方便；最外面就是冲锋衣了，这层我选择了一款及膝长的单层冲锋衣，防风、防水、耐刮。这一层的选择没什么多说了，值得提的就是一定要大一码，不然里面那些衣服套不进去，哈哈。至于我穿的那件是什么样子的和雷胖子那个有点像。

15年冬季跟朋友实践来的。。那天冻得要死。。不到3个小时我俩就下山了。。

这个厉害

顶 楼主 身为南方人 特别愿意了解东北地区冬季的穿着 东北的朋友多多指导

3、腰部。 外腰带，皮的，那种牛皮的电工腰带，结实方便挂东西；腰带上挂78水壶的铝杯外面是配的5元的壶套，杯里衬了魔术头巾；78壶被我换成了形状类似的乐扣塑料壶，壶的外边被我缝了一层皮套，正好装到78壶的杯子里，保温性能也还行（不用78壶主要是因为我的壶是装茶水的，茶水和铝有反应），当然杯里有茶水，装上刚沏的茶，零下10多度的时候能坚持3个小时水不太凉；当然了还有刀，莫拉的大力神童子军，刀很锋利（重点是和谐，刀尖都没有，再不和谐真的没招了）；还有打火棒等装小包里，不多说了。

4、裤子。和上衣一样最里面是薄的排汗层，然后抓绒裤，外面是防水的软壳。这里我又一次提到防水，可能刚刚接触到遍地是雪的户外感觉到的是干冷，不过那是错觉。超过2个小时就会发现身上很多地方都被打湿了。例如帽子、脖领、腋窝、袖口、腰部、腿窝、踝部，对了还有后背等等可能会有身体热量外泄或者积雪的地方，都会变湿。其他就没什么了，另外我发现户外如果不剧烈奔跑的话腿部不会出太多汗。所以我没有备替换的排汗衬裤。

还有个问题 就是关于眼镜 在东北极寒天气下 在户外 戴眼镜是否容易和皮肤冻在一起引起冻伤呢 什么样的眼镜或者风镜适合

5、鞋。我一般都是穿一双高腰的雪地靴。防水、靴腰的保暖层也很厚。高腰是为了节省雪套，少一样装备就轻松一点。高腰雪地靴足够避免一般的厚度的积雪灌进鞋里；雪地鞋还有一个特点是基本都防水，我总是在说防水，真的很重要，鞋子不防水在雪地一定会被打湿，最终导致脚部冻伤（不要问我是怎么知道的）；鞋子一定要防滑，不然摔伤是必然的（或者再配个冰爪？）；鞋子一定要大一码，方便加入厚的鞋垫和穿个厚袜子，标准是穿好鞋出门前活动一下脚趾和脚掌，能动不是和鞋紧贴在一起，就成了。
选雪地靴最主要的原因还是价格低廉。

上面说到冻伤：
颧骨外侧冻伤，零下40多度那年冻得。戴的金属镜架眼镜。
双脚外侧冻伤，今年冻得，穿了双夹皮鞋，鞋有点紧，山上呆了半天，鞋子湿了，晚上发现冻伤。
其实被冻伤的时候根本没有感觉，而且很多时候并不是最冷的时候容易冻伤。
再有一旦冻伤即使治好也很容易复发。

受教了