昨天已经，注意每天坚持固肾功。

62天，今天是开学第二天，今天比较空闲，只有上午一节课。办完事，回到寝室，邪念乱飞，我也没有及时断。心魔老是怂恿我，让我看黄找黄，但是最后还是克制住了，不过心动则精走，明显是漏了。每次邪念来了一定要有所对抗，或者出去，找人多地方，或者把门打开，或者看文章，总之不要听之认之。想想我各个方面都在往好的地方发展，无论是身体心理，自信，运气等等，邪淫只会带来恶报，。一定要戒除，想想20多岁正是意气风发的好年纪，不能让邪淫毁了我，尤其我自己，君子慎独。色是少年第一关！一定要过此关！10分，因为yy太重，一定要从心戒除！

63今天也有邪念但是照比昨天好多了，注意修心多看文章！从明天开始9点开始总结。安静坐下来，别再忙别的事情。20分

64天，也会有邪念，但是又少了下来。一定要保持警惕，每天学习，加油！30分

64今天是周末，室友在群里发了个淫邪的视频，第一关念居然点了进去，不过不到一秒就删了，这说明我警惕性不高，知道是火坑还跳。本来今天邪念不多，但是这个举动很不好。5分。片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨！这要是片没准我就破戒了。所以一定要时刻保持警惕。

65今天意淫很少一定要保持警惕，从下周开始空闲的时间做些有意义的事情，每天学习戒色文章，做个更成熟的人。加油！40分

66今天邪念也很少，不过下午上课的时候看到前面同学换了套衣服就动了邪念，这也是不对的。这点一定要注意！由于大家到了大三自己都有很多事情，有的时候吃饭也不一定在一起，所以要学会独立，不要又着急想处对象，一是看缘分二看适合，人要学会独立，承担孤独！

68昨天已经

69今天基本上没有邪念，可能也会有，但是要保持警惕，每天坚持学习，然后准备锻炼，继续健身！昨天已经俩次，很伤的，但是也要注意，尽量平卧睡，加油，一定不能放松！

70今天本来是邪念很少。但是这几天室友再群里面，总发些不好的视频，上次也是，没忍住点进去，这次也是。在这要严重警告，明知道是火坑还上。下次看到直接删除！

0分！！！今天表现极差！

71今天还好因为比较忙，基本没什么邪念，不过最近俩天睡眠不是很好，让健身的事弄的成天关注他，这回办完卡好了。逐渐完善生活，加油！有时间看文章！继续学习！

71今天邪念很少，但是看到公众号有很露骨的封面心动了，现在在这个年代充斥着色情，但是作为君子，一定要走的正行的正。加油！

30分

72今天逛了一天街，挺忙的基本没有邪念，但是还要坚持，加油！把生活充实起来！55分！