再说一件事，有些东西只要尽力了不要特别在意结果。我这个人就是容易想得太多，所以睡眠才不好。就像长时间不联系的朋友，突然跟他联系，说了俩句好久没回，于是我就开始想来想去，然后好不容易想通了，不论想不想继续聊天，都要道声早些休息，结果那边回了，也很热情，其实只是我想得太多，对方就是有事回的晚而已。还有就是我假期健身减肥这个事，特别在意体重，买个称天天量。刚刚瘦了下来有了成效，但是昨天有点训练过猛，于是今天就休息了一天。反正也是跟同学聊天，都谈体重这个事，过年了吗大家差不多都胖了。所以对体重格外在意，我今天没练，中午又吃的肉，就感觉张成了，特别在意，其实我也知道，体重浮动很正常，再说我明显就是瘦了，以前的肥肉转化为肌肉了。所以别太在意，努力了就好。一切顺其自然，一个健康的身体和愉悦的心情最关键，唠叨了好多，总之一句话，全力以赴，顺其自然！加油！

假期第四十二天，上午没怎么复习英语就开始玩了。下午健身。
对于英语学习这个事情明天开始一定要复习完。
都联系的差不多了，晚上安排好。把游戏戒了吧。
今天也会有邪念，不过不多。
加油！

今天总结的太草率，原因一看到了一个新的电视剧着急看。原因二今天看好一条裤子，本来想买，可是下午健身的时候没带银行卡，回到家吃完饭又折回去买，买的时候翻来覆去的试俩个号，一个是大号，穿着有点大，另一个是小号比较合身，但是再胖了就不好穿了。于是来回换着穿。最后还是选了那个小号的。回家被家长埋怨为什么不买大号的，其实我感觉我做事太墨迹，拿不定主意，大号穿着明显没小号精神，所以其实我选的是对的。我认为母亲只是考虑到我瘦了怕我穿不了。但是没有想到我穿着是否合适。下次做事要有主心骨。别犹豫不决的。

假期四十三天，
上午没学习玩游戏来着，下午健身。
对于学英语这件事情，明天父亲在家，可以缓缓，但是年后必须认真起来，因为我开学还要考4级争取一次过，下学期的课业重，假期要准备好。正好还有14天，俩个星期，上午学英语下午健身，晚上看看书思考规划或者是聊天。对于玩游戏，明天过后别再浪费时间了，一天一小时即可。实在无聊消遣娱乐下。
最近可能和丹姐熟了，总开车导致今天早上有些漏，下午去健身房看到美女总爱盯着看，跑步的时候也在美女旁边跑，又漏了些。我修心不到位，最近可能是文章看得少了，警惕性也下来了，一定要提高警惕！！！！！！！
警告！！！！！！
加油！片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨。色是少年第一关！加油！

分享一下我的小心情，最近好几天给以前断了联系的朋友拜年，和丹姐的整天聊天导致我今天晚上没人聊天心里特别不是滋味，其实这个事情就是这样，每个人都有自己的事情，都是独立的所以不要依赖任何一个人。加油！

假期第四十四天，上午没有学英语，下午继续健身。对于学英语这个事情，必须要坐住了，明天上午把开始，必须至少学习1个小时，包括英语听力和单词。剩下的时间规划。下午健身的时候，有多留意健身房的美女，虽然爱美之心人人有，但是要看是君子的审美之心，还是小心的淫邪之心。当然我戒色期间一定要注意修心，看到诱惑，绝不看第二眼。而不是去迎着上，轻者漏，重者会导致破戒。所以我一定要注意修心多看文章！片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨！加油！

假期四十五天，
上午剪了个头发。下午睡了一会，起来玩了一会游戏。
对于学英语和游戏这俩个事情。
1.学英语从明天开始晚上回来有时间看看，逐渐养成学习的习惯，毕竟过年在加上自己懒惰，耽误了好久，慢慢恢复过来。但是在没有事的前提下一定要学英语。
2.对于游戏，我想说该戒了吧。一天玩个1小时左右娱乐一下无伤大雅，但是每天不要玩时间特别长，马上要开学了，好好准备吧。

重点来了，昨天已经了。而且做了好几个黄梦，早上6点左右醒的，又睡了一觉，结果又做梦了又已了。而且今天心魔一直怂恿我让我找种子看黄，尤其是下午头午休前，我又挣扎了一阵子。不过到最后还是战胜心魔了。我很庆幸，可能昨天做了好几个黄梦，今天邪念特别多，心魔怂恿我。为什么会这样呢，自己总结来说就是修心不够，最近看文章总是不够认真，还有就是最近聊天总是开车。要戒色就必须做到修心，以后聊天即使开玩笑也别老开车。想一想自己戒了40多天，再加上中医调理好多症状都消失了，失眠也好了不少，绝对不能重蹈覆辙。只要一撸，症状就会复发，尤其折磨了我这么长时间的失眠，一定要注意修心，前途是一片光明，所以我一定要彻底戒除，加油！

假期四十六天，
上午看中医，下午健身。
上午看中医，医生也说了，这是我最后5付药了，以后要注意修心。
身上的症状也好了很多，剩下的就是慢慢恢复了。
对于SY 我一定要戒除，今天看飞翔师兄的文章，有一句话让我很有感触。
有的时候不是在享受撸管，而是在完成心魔交给的任务。就像炎炎烈日下扛着大石头的奴隶，都已经没有力气再搬下去，旁边还有监工拿着鞭子狠狠的抽着并且喊着：给老子快点搬过去。这不正是心魔对我们喊：给老子快点撸出来。
除了戒SY之外，平时一定要修心，和朋友聊天的时候别动不动就开车，在外面碰到美女别动不动就起邪念。这些必须注意！
加油！片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨。有时间学习传统文化！

昨天已经，注意修心！静心！平时聊天或者做事的时候别老起邪念，心动则精走！

假期第四十七天，上午没有学英语，下午高中同学小聚。上午心魔也怂恿我来着，这方面一定要警惕。今天实在没时间看文章了，上午也是看了一小会。晚上回来看完电视剧收拾一下就要睡了。平时一定要注意修心！

另外说一下我今天高中小聚的感受。其实这些人怎么说呢，不太喜欢，感觉今天的圈子大多都是专科同学，有一些想法和我都不太一样。但是也不要疏远，有时间和本科同学联系联系。人际交往加油！另外上午每天适应看点英语，先坚持一个小时，逐渐加油！每天上午别玩游戏，好好想想规划一下，上午大好的读书时间，不能浪费！

假期四十八天，
上午总结了一会没有总结完，下午健身。
明天开始上午看一小时英语，然后有时间总结在规划一下。这周末必须完成。
下午健身，有一个穿着暴漏的美女问我健身器材怎么用，我当时就起邪念了，应了。然后后来他走了才恢复过来。想想我就是太重视异性，我曾经看到过一句话，一个人成熟表现的是轻视异性，把异性没有特别当回事。当然这里的轻视肯定不是鄙视，就是看得淡了。再有看到飞翔师兄的文章，就像我今天的状况，看到美女就像看到猎物，瞳孔放大，殊不知已经成为女色的猎物。心动则精走，色乃少年第一关。我一定要过这一关。要看淡，轻视异性，加油！！
昨天晚上睡得不是太好，原因之一就是晚上聚会吃得有点多，第二个就是睡的有点晚心里面没有底，第三就是睡不着又担心，所以来回翻来覆去。睡眠不好其实就是我的心理再作怪一定要心平气和，加油！
片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨！

分享一个小细节，可能是我太在意女生，就像今天健身房有个美女问我那个器械怎么练，其实也不是特别美就是穿着暴露点，我就起邪念无耻的赢了，还有就是看大秦帝国，有一个镜头就去燕国军队进入齐国有士兵罗略女人穿的一点也不暴露我就又起邪念了，所以说还是修心不够，并且今天本来要9点睡又拖到现在。

假期第四十九天，
上午看了一会英语，下午健身。
上午终于看了一会英语，明天继续。
上午看大秦帝国的时候，看到乐视有诱惑的推荐，我就点了进去。有一段级请戏看了，虽然不是簧片但是没有抵得住诱惑。这要是簧片没准看了就破了。还好之后克制住自己，没有再看。作为一个戒色的人，一定要拒绝一切诱惑。色是少年第一关。
今天看飞翔师兄的文章，那一期讲到撸管对容貌的影响，也是感同身受，大多数案例都是校草，班草最后撸成了猥琐男，糟男。而且自信也撸没了。天有三宝日月星，人有三宝精气神。撸管之后把精气神都撸光了，就剩下一个空壳。行尸走肉。撸管是淫邪之事，会集聚负能量，影响一个人的运势甚至是一生。所以我一定要做正能量的事情，拒绝淫液。万恶淫为首百善孝为先。加油！我一定能行！今天给于严重警告！以后针对每天的情况进行评分。
今天20分。不及格是肯定的了，因为没有禁得住诱惑，还往枪口上撞。虽然不是簧片，这要是簧片就破了。但是事后分析并且即使忏悔，加以改正！