1年29
1.今天早上正常点起来，学习还算可以。
就是英语阅读没做完，复习分三段，一段英语单词，一段练习，一段专业课。中间不得休息！专注！
2.下午去健身的时候看到那一对，其中女的穿着暴露，开始起了色心想看，但是后来发觉了。还有就是上午得知母亲出去邪淫心魔又怂恿我。但是还是制止了！
一管住眼睛二管住心。加油！

1年30
1.今天本来想下ins看摄影，但是心理其实也知道。开了ins会乱看。结果还是看了几个博主，虽然不是黄片，但是都是极其擦边球的东西。第一次看了一回，察觉了但是又点了回去。后来发现不能这样就关了然后又卸了。下次不要再用那个号，不先不能上ins必须远离黄源！想想以前的症状！想想我的前途，绝不能再犯！
2.今天看中医说我已快痊愈，我也心知肚明剩下的就靠我自己！说到底邪淫真的让人堕落，真的是片刻的快感之后是巨大的空虚和无尽的悔恨！
必须不能越雷池一步！！！！
今天就算是个教训！少玩手机做有意义的事情！这俩天一定让自己忙起来加油！
我堂堂正正的男子汉，一定能彻底戒除！

昨天已经但是很少。
今天虽然看擦边球不必太内疚，必须引以为戒，加强警惕！

1年31
1.身体恢复指日可待，睡眠的话中午吃饭前休息一会就可以。
2.学习要抓紧，尤其是英语的学习！
3.今天骑单车的时候又想到了计划，所以要努力！单车，健身，摄影，旅行，口才，做饭。加油！
4.一定注意修心！

今天由于早上看到纪的照片上的香奈儿包就羡慕家境好，不是羡慕来的，要努力让自己变得更好，别这样患得患失。

1年32
今天周末没有学习
1.看到考研成绩出来，想到自己然后又感觉特迷茫，又开始打游戏。然后还有yy。
这些都是负能量一定要改正！
明天开机就删游戏，今天什么都没做。
2.这俩天昨天吃面碰到同学没打招呼，今天去我姐夫家也没怎么说话。明天开始做正经事！
3.做好自己！加油！不用迷茫患得患失，加油！

1年33
今天没怎么学习原因是因为早上起来晚了。
1.昨天睡得不好，因为学唱歌，然后想的多。
2.游戏少玩，做正事。
3.早睡早起。

没事的时候可以听听音乐，玩会游戏。但是一定要有度，这俩天都没怎么学习。加油！

1年34
1.最近早上偷懒起不来，不学习，玩游戏。
生活一点也不规律，从明天起6点50起，然后学习，娱乐！
2.今天又下ins看擦边球！一定注意！上次就是看擦边球然后就直接找黄破的，我得病好不容易好了，绝不能再犯！一定注意修心，上午学习，下午也有事干！不能太闲！注意警惕！

今天正好半个月，总结一下前面的，开始是心存侥幸看擦边球然后抑制不住就找黄。这是直接原因。
根本原因是因为当时那几天无所事事。和我现在的情形有些类似，所以一定要注意！
每天把时间安排满而且有意义，少打游戏！就在刚才心魔还怂恿我，一定要彻底戒除！！！！！
最近这俩天是重点！一定要百分之二百警惕！
我是个男人，要有浩然正气！

1年35
今天发小找我，然后说了他们的故事，我突然发现他们都成长了不少，所以也激励我一定要加倍努力，加油！还有一定注意修心！

1年36
1.今天差点破，原因是最开始看电影解说，然后找一些擦边球电影，然后又怂恿我去找黄看黄，当时真是太险了，多亏最后没去找。
如果再不改正生活习惯必破，然后又后悔，然后睡眠不好，年也过不好。来年也是，恶性循环。我一定要打破。
从根源抓起！
改善生活习惯，远离黄源，擦边球也不行！这点必须做到。
上午学习！下午健身或发展兴趣！中午午休！加油我一定行！

我一定要变得更优秀！

不能再看擦边球，那就是变相的黄，每次看完之后就漏然后身体不行，必须戒了！

1年37
1.今天最后一次看中医基本都好了好好养。
2.今天又看唐唐擦边球，看电影得时候有激情片段，当时差点要去找黄。太可怕了。
3.不看擦边球，每天有规律，做有意义的事情。加油！