以后每天来这里签到 更新 自己的一天心得 贵在坚持

嗯，兄弟的决心很好，先从戒色文章开始学起，一起加油！

加油，你可以的

坚持戒色养生行善100天是基础 多看看精品贴学习其他人是怎么做的不要强戒 要明白邪淫的危害性远离一切黄源 想想自己的健康和家人不要再破一次加油

加油哈

戒色第二天，新的一天 新的开始 加油 献给正在努力的自己

戒色第二天马上就要结束了。今晚早点睡。养足精神 保重身体。。各位戒友准备晚安了

戒色第三天。今天睡得有点晚了。马上放下手机 准备睡觉 继续坚持 加油

戒色第四天，今天天气不太好 一直下着小雨 准备午休了

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

戒色第五天了，今天便秘了 也不知道怎么回事。身体还得调整一下。这几天一切正常 加油

戒色第八天，前两天太忙 没顾得上来这里签到。今天一起补上。坚持戒色 改变自己 加油