年龄：21岁
身高：155
体重：97斤
起始日：08年10月19日
方法：7点起床；早餐足量面包+一杯豆浆，一个小时后+一个水果；早中餐之间喝杯乌龙茶；中餐少量主食+量少样式多的蔬菜和肉；中晚餐之间喝杯乌龙茶；晚餐吃一点点蔬菜或水果；21点跳绳20分钟+数次深呼吸+扩胸运动；22点睡觉
概括：运动为主，节食为辅，再用茶利便，还要注意胸部
目标：没有最苗条，只有更苗条