做有氧运动也有讲究，如果身体很虚，要尽量避免出大汗，因为大汗伤阳，反而不利于身体恢复，如果搞得太累，晚上也容易出现遗精，所以一方面要把握运动强度，另外就是要注意出汗量，并不是跑得越多越好。身体虚的话，一开始以走和养生功法为主，身体如果感觉还行，那出点汗也是可以的，但如果一直这样出大汗，也可能会虚掉，所以要根据自身的情况及时做出调整。另外，晚上阳气内收，应该以静养为主。千万不要熬夜，熬夜对眼袋和黑眼圈的恢复很不利。

我跟你差不多，不过我23

楼主这样的情况还是要多多养护下头发嗯，建议用生姜洗头的，对防脱固发的效果不过呢。但是一定要买老姜的呢
有需要可以给您推荐产品

楼主你这种情况自己的饮食、作息时间都有很大关系啊，我可以给你推荐推荐，反正80%的人用了都有效果，你也可以试试的，可以+我微信（habeibei2008）了解的

是的，往后移了

可以种植头发的啊

和我有点像

你可以那你以前的照片对比啊

我和你的发际线差不多 越来越严重了 不过我试了好多方法实在没办法了 只能任它掉了

你要用好的洗发水～换着用一段时间……我用的是Spela系列的～托发小韩国带的

楼主一天掉大概多少头发？我试过洗头的时候把全部水都装起来，里面有60-70根头发，不知道楼上也是不是也掉这么多？

发际线升高雄脱

少年就这么厉害，这种头型据说是越老运气越佳

头油，脱发，我建议你们用优源三棵姜洗发露