左腿前交叉，因为踢球受伤，然后做的重建，重建以后也没有很系统的做过康复训练，现在已经三年了，左大腿肌肉一直没有恢复，最近一个月有去球场踢过几次小场，对抗都不算激烈，然后这两个星期就感觉不舒服，无力，稍微有点疼痛，今天上午坐着站起来的时候突然绞索，退不能伸直，到了快直的时候就特别疼。
大家都恢复的怎么样？又二次手术的经历的小伙伴告诉我一下。会比第一次更加复杂吗？